樂觀 讓你更長壽
【黑幼龍（卡內基訓練大中華地區負責人）】
象山公園是個很有意思的地方。
從早上五點鐘起練內丹功的人就聚在一起了。不久以後有跳交際舞的，有跳土風舞的，有打太極拳的。每一組人都有一位領頭者，而且他們好像都成為好朋友了。
這些年來，我注意到有一位常在外面唱卡拉ＯＫ的老先生已經不再出現了。還有好幾位老先生常坐在路邊的石椅上，臉上什麼表情都沒有。比較令人感傷的是那些坐在輪椅中的老人。我不知道他們在想什麼。每次經過他們身邊，我除了用別人看不到的手勢劃十字為他們祝福外，我不由得會想，自己老的時候不知道會是什麼樣子？
生、老、病、死好像是人生的過程。是人無能為力的過程。但真是這樣嗎？有些人就是不相信。
你覺得樂觀的人會比悲觀的人健康、長壽嗎？
美國明尼蘇達州梅約醫院曾追蹤過去40年一直在該院診療的839位病人，除了身體檢查外，也定期為他們作心理測驗，其中一項就是樂觀度測驗。到了2000年時，這些病人中有200位去世了。醫院發現樂觀者的壽命比悲觀者要長19％。
人都會有挫折、麻煩、困擾。
樂觀的人常將他們的挫折視為過渡的
、暫時的、可以控制的，
只會在某種狀況下才會發生。
悲觀的人就不一樣了。
他們認為這些困難一直會有，
他們作每一件事都一定不順利。
而且這些麻煩是無法控制的。
長久下來會造成多大的不同。
而樂觀還只是幸福人生的很多因素中的一種而已。
其他像慷慨助人、
延長幸福感的能力、幽默、有願景等，
都能幫助我們活得更健康、更長久。
以前我以為這只是一種聯想而已，
但很多資料證明的確如此。
想想這的確是個好消息。
因為就某種程度而言，
我們可以作自己的主人，
可以掌控生命的品質，
可以讓生活多采多姿，
就像象山公園那些跳舞、打籃球的人一樣。
明天早上我還要去那裡運動。你也來嗎？
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我愛寫信給女兒 !!! ^^ 
