Be who I am and say what I feel.你對生活愈有興趣 你的世界就有愈多喜樂與成功

貼一篇好文章   作者是草莓




傷心的時候　

 
人活在這個世界上，或多或少總會碰到不如意的時候：父母早逝，愛人結婚了，新娘不是我，

公司裡當紅受寵的永遠是那個完全無能又愛打小報告的GY馬屁精，

努力了3個月的工作成績被不要臉的上司搶去功勞，心愛的寵物息勞歸主，

丈夫的家人給你氣受，以為是朋友的人借錢不還又翻臉不認人………討厭的情況多到無法逐一列舉。

可是，那不一定真的會傷到心，隨著年紀愈大，對生活中的煩惱也愈有抵抗力，

活到30來歲，誰敢說自己沒有一兩次真正傷心的經驗？

而不妙的是，這經驗往往跟愛錯人脫不了關係。

無所謂，人一輩子總會笨上至少一次兩次，從錯誤中學習，不要重蹈覆轍就是了。

可是在傷透心那當兒，要怎麼樣才不會做出讓親者痛仇者快的傻事呢？

以下提供幾個妙方，照做不見得可以立刻怯除哀痛，

可是起碼可以讓你不會在傷口上灑鹽巴，或是更進一步的傷害羞辱自己。



1. 坐下來喝老酒。

一醉未必能夠解千愁，可是3杯威士忌加冰下肚之後，煩惱跟悲哀似乎都暫時麻痺，

咬囓著你的心那種痛楚也似乎離你有點遙遠，

只要第二天你還可以準時爬起來上班上課，喝醉都沒有關係。

不過，你如果酒品不佳，喝多兩杯會借酒裝瘋打雞罵狗狂哭裸奔，

還會半夜打電話騷擾朋友或是前任情人的，不推薦你這招。



2. 抽煙。

我知道，21世紀了，人人戒煙回歸健康自然，

吸煙有害健康而且污染空氣，BLAH BLAH BLAH…………。

可是傷心的時候管得了那麼多啊？

你要是可以在這個節骨眼上擔心到20年後可能得肺癌，

恭喜你，心沒傷到，最多是自尊受創罷了。

來，深深吸一口，尼古丁進入血液中，衝到頭上去時，憂鬱跟煩躁隨之減輕，

看淡藍色的煙霧裊裊上升，再大力的把胸膛裡的積鬱和著香煙一起吐出來。



3. 聽音樂。


推薦你聽BILLY HOLIDAY淒婉的怨曲，WHITNEY HUSTON有一首嗆俗的老歌每每使我下淚，

ALL AT ONCE，總叫我迷茫的回憶起第一次心碎的經驗。

1983那個年代有許多許多經典美妙的情歌，

STEPHEN BISHOP、SERGIO ME NDES、QUINCY JONES甚至於BILLY OCEAN都曾經給過我美好時光，

聽在我這個老女人的耳中有說不出的舒服熨貼，拉丁情歌王子LUIS MIGUEL溫柔沙啞又的聲音是我的至愛，

不懂西班牙文更好，只要享受他聲音中那種悲愴的激情就夠，

歌詞一翻譯出來常常肉麻俗氣到使我大笑。

爵士、藍調，或是跟愛人分享過的某些音樂，

隨便你，總之愈悲傷愈哀働愈好。



4. 看經典或是不經典的愛情電影。

把自己融入角色中，盡情的在別人的故事中流自己的眼淚，

躲在家裡一個人哭泣是好的，眼淚有消毒作用，

可以痛快的把堆積在心中的鬱悶憂傷都洗滌乾淨。

推薦電影：太多了，

請去看平常男朋友打死也不願意陪你看的文藝片吧。



5. 睡覺。

埋頭苦睡，把一切不如意事扔進床頭的垃圾桶，

睡到累睡到暈睡到缺氧均可，醒來又是好漢一條。

睡不著嗎？吃一顆鎮定劑，

配半杯琴酒或是威士忌，包你呼呼大睡。



6. 閱讀。

一頭栽進書籍裡遼闊瑰麗的世界實在很好，

暫時可以遺忘外界的煩惱，

而且多少會吸收到一點新知識，

不過拜託你此時不要去看完全自殺手冊還是完全復仇手冊，

離希代文叢那些智障粉彩小說也愈遠愈好。

推薦你看國家地理雜誌 ，或是亦舒小說，很有藥療作用。

這位老姐姐是女性獨立的先鋒，

在她筆下的女子個個聰明堅強能幹自愛獨立，

完成學業經濟獨立後才有資格談論其他，

而且，感情生活不是女人生命的全部，

沒有男人不會死的，

誰沒有誰太陽還不是打東邊升起來？



7. 努力工作。

平常為了趕約會而總是提早下班，一聽到要加班就黑口黑臉，

好吧，反正這時候離開辦公室也沒有更好的地方去，

你不如把精神放在工作上，平常只做到65分及格算數，

現在專心一意的做說不定可以達到85分，

讓老闆出來唱哈利路亞。

最蠢的做法是因私廢公，

現代人沒有幾個誰財宏勢大到負擔得起丟掉工作專心哀悼的，

而且那不是情聖，只是抗壓力差而已。



8. 運動。

你一定知道運動促進腦啡分泌，帶給你激昂的情緒，

十分有助於趕跑憂愁悲痛煩惱，而且想想運動的其他好處，減肥、修身、發洩多餘精力，

尤其是你如果因為愛人跟別人跑了而傷働，與其拿把麥格南四十四去轟出姦夫淫婦的腦漿，

或是把他們從十八樓陽台推下去摔個稀巴爛，勸你不如去健身房的跑步機用上陂速度狂奔40分鐘，

或者打20分鐘壁球，或者跳40分鐘有氧舞蹈，或者游泳自由式30分鐘不要停，

或是去玩KICK BOXING，選個大隻的對手跟你對打，

只要一有衝動想找誰算帳，就任選一項繼續玩下去。

這樣子你要是還有力氣去傷春悲秋，

我跪下來插三炷香給你拜。




9. 找個嗜好。

去學點東西，電腦會計插花語文烹飪裁縫編織油畫柔道交際舞馬賽克捏泥巴………隨便什麼都好，

學會了別人也拿不走，又可以拓展新的生活領域，

你說不定就因此發掘出自己都不知道的才華，

而且搞不好新的戀情就因此展開，其實一切的方針都只是要讓你轉移注意力，

最小投資最大獲利率，你知道，從懷孕到一個小生命降臨也不過10個月，

認真學10個月裁縫你大概已經可以自己釘褲角，

談戀愛可不一定有這樣的回報啊！




10. 明白不管你此刻有多傷心，時間會治癒一切。

這句話不中聽，我知道，可是再怎麼悲哀煩惱，

一天24小時仍然公平的流過，

不會因為你的心碎而稍做停留半秒鐘。

你總會漸漸痊癒，慢慢好轉，一天一點點，先忘記他喝咖啡加幾顆糖，

然後忘記他襯衫的尺寸，他喜歡的歌手是誰，他的手指，他吻你的滋味，他的微笑，他慣用的香水，他擁抱你的方式，

都會慢慢從你的腦海中淡出，

不管你願不願意，

那些記憶就像是手裡握住的沙，會從指縫中悄悄溜走。

然後有一天，你夢中不再有他，你不再在深夜裡輾轉反側，

也不再在清晨流著眼淚醒來，

最後你無論如何也想不起他的生日在幾月幾日………這時候你知道，

曾經令你歡欣悲痛的那一切終於煙消雲散，

化為灰燼，你終於掀過生命中的這一章。

不過切記不可以用食物埋葬憂慮，狂吃3個月以後，

不但傷痛一點也沒有減少，身上多出來的45磅肥肉脂肪可是永恆的悲慟。

像史奴比說的，你只會得到一點點回憶跟一個胖肚子。



以上純粹參考用，沒有效也不必來踢館呵！

所以傷心的時候怎麼辦？

只好像小王子說的，

讓時間去治癒一切傷口了。