Be who I am and say what I feel.你對生活愈有興趣 你的世界就有愈多喜樂與成功

一技之長走一輩子的觀念

已經落伍了


現在你必須學會繼續學新東西的能力


ｂｙ　李遠哲

























今天要發表一些感想

昨天的網誌這麼說


下午3點半

老娘也到1樓櫃檯去幫忙半個鐘頭


暑假

正式結束了



老娘必須說

謝謝上帝

謝謝上帝

暑假

正式結束了




芹菜爸爸今天一整天忙碌到焦頭爛額

可是

老娘還是閒閒沒有事情

只有下樓幫忙坐櫃檯半小時



老娘只能說

芹菜爸爸實在是太偉大


老娘只能說

還好我昨天下午就回家

至少

待在３樓當芹菜爸爸的精神支柱



嗯

什麼叫做恩愛夫妻？

懂得對方的心理狀態

願意去分擔

就叫做恩愛夫妻



芹菜爸爸完全瞭解我的心理狀態

所以他完全承擔下來補習班所有的業務

他就是擔心與害怕

我的憂鬱症會因壓力與忙碌而捲土重來








今年最特別的一點是

整個暑假2個月

我不曾和芹菜爸爸吵架


一次都沒有！




這真的是太不得了的大事情



整個暑假2個月

我完完全全不曾和芹菜爸爸吵架


一次都沒有！




16年來

第一次喔





今天早上看到一篇新聞


李明依舊疾3度發作 憂鬱症纏8年


2001年10月，她寫自傳《華西街的一蕊花》時，發現自己痛苦來源是出自童年不愉快，決定披露小時候遭父親和同父異母的大哥性侵、暴力相向的情況，她邊寫邊哭，時間長達1年，憂鬱症因此2度復發，但在出書後，她揮別心裡最痛處和持續吃藥，病狀又好轉。




感觸非常多



曾經得過憂鬱症的老娘

深深明瞭



憂鬱症的根源百分之90與自己的原生家庭有關


因為原生家庭的不健全

造成傷口一直流血而不自知



結婚後

憂鬱症非常容易有爆發的機會


這時


如果我們嫁的是好男人

他會幫助我們去克服難關



如果

如果我們嫁的是壞男人

他會惡化我們憂鬱症的潛藏因子




結論

還是那一句老話

謝謝上帝

謝謝上帝讓老娘在２４年前

73.1.22嫁給芹菜爸爸

AMEN!











詳細內容

談到了感情　我沒有辦法有出息的啦

20070830

http://www.wretch.cc/blog/thanks77lord&article_id=9812669







今天早上看到一篇新聞


高職新生林志翔因家人不准他上網玩《曙光Online》，竟自殺身亡



天啊

高一的學生就可以得到憂鬱症


這表示

憂鬱症不是「中年人的專利」咧



為什麼我會覺得憂鬱症是「中年人的專利」？

那是因為年齡夠大

累積夠多的生活磨難

負面情緒累積夠多

才有可能會得到憂鬱症



一個２０歲甚至於１０多歲的年輕人

怎麼可能「累積夠多的生活磨難」嘛？



認真回想老娘的４６年人生

前面的４５年半

打死我

我也絕對不認為或承認自己有憂鬱症


誰敢說老娘有憂鬱症

我會先賞他兩巴掌

再告訴他：

「如果老娘有憂鬱症

那麼

全世界的每一個人全部都有憂鬱症啦」



直到今年

９６．１

我在芹菜爸爸的「強烈提醒」之下

認真面對我自己的情緒問題


終於

老娘「俯首認罪」啦


哈哈哈哈

「俯首認罪」真是有趣的形容詞啊



我很常常在網誌上面談論

問題不處理

永遠在那裡



任何事務

我們要先承認它的存在

我們才會認真去處理它



憂鬱症

也是這樣的



我們要先承認憂鬱症的存在

我們才會認真去處理憂鬱症



就像是２年前

９４．１

我第一次承認自己有「購物狂病」

經過一整年的努力

老娘已經完全治療好自己的「購物狂病」



例如

這次老娘去台北連續玩４天

星期天玩到星期三


總共花多少錢？

２０００元


其中包括了

幫芹菜悠遊卡加值２００元

幫芹菜買小鬧鐘襪子膠帶３００元


換句話說

台北連續玩４天

老娘只花１５００元




天啊

這是多麼驚人的數目字啊



如果是以前

台北連續玩４天

老娘百分之100會花超過３００００元才願意罷手




我得到一個重要的心得

就是

只要不亂買東西

錢非常好用


只要亂買東西

錢非常不夠用



所以

一個人

如何智慧去消費

決定了他銀行存款的數目字




一個人銀行存款的數目字

是依據他的消費習慣

而不是依據他的收入高低






回到主題來


直到今年

９６．１

我在芹菜爸爸的強烈提醒之下

認真面對我自己的情緒問題


終於

老娘「俯首認罪」啦



於是

老娘又開始非常認真跟上帝禱告

請求上帝的幫助


結果

從１月至今８月的最後一天


老娘不曾情緒失控過

和芹菜爸爸也幾乎完全沒有吵架



我發現

憂鬱症非常特別的一點是

情緒非常容易失控

動輒大發雷霆

動輒破口大罵

隨便一點小事就會很生氣





所以

如果

你的脾氣不好

動輒大發雷霆

動輒破口大罵

隨便一點小事就會很生氣


非常的有可能

你其實是有憂鬱症而不自知喔




例如我自己認真回想

我從民國８０．１．１３爸爸過世

１６年前


就開始脾氣不好

動輒大發雷霆

動輒破口大罵

隨便一點小事就會很生氣



因為我與我爸之間實在是愛恨情仇太深

他突然過世

從病發到離開總共才７天


打擊太大

於是

我的憂鬱症就開始纏身而不自知



誰很辛苦？

不是我

是芹菜爸爸


他成了我的出氣筒

整整１６年


老娘的脾氣不好

老娘動輒大發雷霆

老娘動輒破口大罵

老娘隨便一點小事就會很生氣




直到今年９６．１

停止




我除了說

芹菜爸爸實在是太偉大

我找不到任何的文字可以述說




謝謝上帝

謝謝芹菜爸爸

謝謝你們幫忙我治療好我的憂鬱症

AMEN!






阿妹爆憂鬱3天3夜鎖房間 飛美求助心理醫生 親友用愛喚醒她

■張惠妹雙手抱雙狗，變身女力士。

■阿妹自爆曾經得過憂鬱症，在親友與愛犬鼓勵下走出陰霾。（圖文／記者臺大翔）

記者林佳宏／專訪

「阿妹」張惠妹出道10年，她「站在高崗上」卻高處不勝寒，面對沈重壓力，讓阿妹抱著心愛的小狗坦承曾經「心病」纏身，得了「憂鬱症」！

爆紅過程 一眼瞬間

藝界人生，歌手舞台前光鮮亮麗、舞台後壓力沈重，阿妹號稱「亞洲第一天后」，她走紅過程如「一眼瞬間」，10年前首張專輯就大賣，台東小姑娘闖進演藝圈，飛上枝頭當鳳凰。

問她饒富戲劇性的演藝過程，遇過最大的挫折為何？阿妹說：「就是有段時間健康出問題。」她出道3、4年後，面臨合約問題、事業遇到瓶頸，「我從在台東過簡單的生活，到忽然間變成歌手，很多之前不懂的事，不斷接踵而來…。」

壓力瞬間炸開，阿妹坦承：「我的病不是身體，而是『心病』。」她形容當時心情，憂鬱、自閉，「我討厭自己、否定自己，甚至不敢照鏡子。」阿妹曾關在房間3天，第3天打開門，「妹妹SAYA看我到嚇一跳，以為我不是出國了嗎？」

憂鬱心病 討厭自己

憂鬱症纏身，阿妹跑到美國治病，求救心理醫生，她說：「看過很多次心理醫生。」面對醫生，她無助地連話都不想說，病得不輕。

如何走出陰霾？阿妹說：「身邊的人很重要。」她感謝家人、朋友，不斷給她關心，送上愛的氣氛，阿妹語重心長地說：「真的不要吝嗇給身邊的人一個關心。」

戰勝憂鬱迎向陽光，阿妹有感而發地說：「身為藝人，要適時讓自己有彈性，可高可低，這樣就可以走很久。」今年金曲獎，她不幸落敗，問她明年是否再報名？阿妹說：「我受到媽媽很多影響，會愈挫愈勇。」

笑談力宏緋聞女友舒小姐

阿妹的緋聞男友王力宏也傳憂鬱症，她以「過來人」替王力宏澄清，「他只是感冒啦！」外傳兩人舊情復燃，阿妹先是曖昧一笑，卻笑藏玄機，她說：「這樣把『舒小姐』（指王力宏女友舒淇）放哪裡？」她之前連王力宏都避談，如今卻能從口中講出「舒小姐」3個字，顯然2人情誼改變，阿妹面露幸福，笑著說：「現在是好朋友啦！」演藝圈情侶多以「好朋友」互稱，答案撥雲見日。

明天因颱風影響，阿妹取消在台中和高雄的簽唱會活動，由於明天是七夕情人節，記者問她要去過情人節嗎？她笑說還沒想到這個問題。

高職新生林志翔因家人不准他上網玩《曙光Online》，竟自殺身亡，他在遺書背面以自己在遊戲中的代號「永恆星嵐」署名，並寫下「GAME OVER」（圖）。

【林泊志、潘岳、朱正庭╱綜合報導】今天全國中小學開學，宜蘭縣一名網路成癮的資優高職新生，因家人三天前將電腦設密碼，不准他再上網玩線上遊戲《曙光Online》，令他難以接受，前天竟在家燒炭身亡。他的父親昨天難過地對檢察官說：「都是網路害的！」

過度沉迷
據行政院資策會推估，目前台灣玩線上遊戲者有一百五十萬到兩百萬人。率先在國內開設「網路成癮特別門診」的高雄醫學大學附設醫院，曾對三千多名國一到高三學生調查，發現高達一成八網路成癮，意即每五點五人中就有一人成癮。電玩少年之死，凸顯網路成癮已成社會問題。
自殺的高職生林志翔（十五歲）今年國中基測分數二百三十二分，以第一志願進入羅東高工電機科，也是該校榜首。宜蘭地檢署檢察官和法醫昨下午相驗林遺體，確認是一氧化碳中毒死亡，無他殺之嫌。警方調查，林志翔在家排行老么，有一個哥哥和兩個姊姊，都已成年；父親是埋管工，在台中工作，母親做臨時工，每天一早就出門，平日只剩他和七十多歲的阿嬤在家。

報你知
曙光Online 有50萬會員
推出《曙光Online》的傳奇網路遊戲公司表示，《曙光Online》是3D即時東方奇幻線上遊戲，去年1月推出《曙光1》，12月改版推出《曙光2—元氣特攻隊》，會員數約50萬人。該遊戲故事背景設定在上古世界，玩家可自由選擇扮演龍、鵬、犬、猿、牛、虎六大種族，共同對抗毀滅世界的蟲族。上線下載遊戲程式、練功不需收費。
官方網站：http://www.hbonline.com.tw/

檢方驗屍時，林志翔的父親輕撫著妻子肩頭，兩人難過不已。林泊志攝

勿激烈禁上網 加深孩子痛苦

 

 

禁玩線上遊戲 資優生燒炭亡
【綜合報導】宜蘭一名高職新生疑因網路成癮而自殺，羅東博愛醫院精神科醫師陳建州指出，近年網路成癮患者有大幅增加趨勢，為人父母者不可輕忽。他和其他醫師、 教育學者和電玩達人都指出，尤其對青少年，父母應避免以激烈手段禁止上網，應採漸進式方式輔導，讓孩子走出網路成癮的世界。

 

電腦應放公共空間
陳建州表示，網路成癮症患者輕則會對網路產生依賴，若不上網，會失眠、焦躁，嚴重者恐危及學業、工作及家庭、社會關係，若家長發現孩子網路成癮甚至以死相逼，應立即送醫。他建議，電腦應放在家中公共空間，才能有效監督並避免孩子上不良網站，也可讓孩子較自我節制。最有效方式是家長以良性互動方式了解孩子，讓孩子獲得快樂、成就感，同時增加孩子身邊的朋友，幫助脫離網路世界。
高雄醫學大學精神科醫師柯志鴻和林口長庚醫院精神科主治醫師蕭美君，都建議家長應試著重新燃起小孩過去的興趣嗜好，藉此分散他沉迷網路世界，如果沒辦法，應主動向學校系統求助，要避免處罰，改以正向溝通方式了解孩子可能遇到的挫折，並討論上網時間，增加全家共同活動的時間與機會。
大葉大學教育專業發展研究所教授黃德祥分析，宜蘭高職新生因不能上網而厭世，應是有嚴重的心理適應不良問題，家人突然關掉他的「心理依靠」，是尋短的導火線。他呼籲為人父母者以此為戒，千萬別一下子切斷孩子認為的快樂源泉。
遊戲基地網站創辦人徐人強表示，線上遊戲吸引人之處，在於提供玩家相當大的自主權，且可結交許多同好分享快樂，故青少年一不小心就上癮了。他認為，許多父母因為「不懂，不理解」，就認為線上遊戲「不正當」，是次文化，而嚴加禁止，甚至對孩子施壓，或用激烈手段禁玩，「這只會加深孩子的痛苦，逼他做抉擇」。

 

拿電玩誘童做功課
巴哈姆特站長陳建宏表示，「遊戲無罪，重點是玩家如何管理自己。」父母可用鼓勵的方式讓孩子玩線上遊戲，例如「做完功課才可以玩」、「考試有進步可以玩」用電玩當作誘因，讓孩子進步，化危機為轉機。

 

網路成癮症狀
心理症狀
．使用電腦時感到開心，不上網時會惦記網路內容
．懷念連線的勝利滋味，沒有電腦時會沮喪、激動、焦躁不安
．上網時間越來越長或須更刺激的內容，才可獲得滿足
．忽視家人與朋友，為電腦相關活動對家人說謊，課業出現問題
生理症狀
．出現腕隧道症候群、肩頸痠痛、乾眼症、眼酸、視力減退，頭痛、腰痛等症狀
．個人衛生差，睡眠困擾，飲食不定造成腸胃不適
家長注意事項
．尋求導師、輔導老師等學校系統協助
．與孩子良性溝通討論上網時間，不採取強行關電腦或強硬處罰方式
．增加全家共同活動的時間與機會
．了解孩子可能遇到的挫折，幫助回復真實生活
．尋求精神科醫師協助
資料來源：高醫精神科柯志鴻醫師、林口長庚精神科蕭美君醫師、《蘋果》資料室

 

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2004/12/27 中國
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資料來源：《蘋果》資料室

 

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