趕緊站到磅秤的上面去面對自己的肥胖~肥女人就是醜女人啊~如果你想要掌握自己的未來第一件要做的事就是要減肥！－Be who I am and say what I feel.你對生活愈有興趣你的世界就有愈多喜樂與成功

今天早上量體重

哈哈哈哈

終於又回來了

終於又回到「比較可以接受」的數目字了

天底下   沒有白吃的午餐

經過昨天一整天的禁食

體重的數目字

才會終於又回來了

因為每週六和週日

我都一定會跑出去玩

跑出去玩

就一定會吃到許多的美食

吃到許多的美食

體重就一定會增加

體重增加

我就一定要想辦法減肥

星期一的禁食一整天

就是我的最佳減肥方法啊

每天早上的必定站到磅秤上面

去誠實的面對自己

也是我的最佳減肥方法

因為　羅馬　不是　一天造成的

肥胖　也　絕對　不是　一天造成的

當　體重　多出來　１或２公斤時

我們　必須　趕緊想辦法

去除掉　身體的肥肉

昨天一大早

我就傳了3封簡訊給芹

鼓勵她要認真減肥

我的msn狀態

這一個月來　都是：

「趕緊站到磅秤的上面去面對自己的肥胖~

肥女人就是醜女人啊~

如果你想要掌握自己的未來

第一件要做的事就是要減肥！」

哈哈哈哈

沒辦法　沒辦法

幫助芹減肥成功

是芹爸爸和我

最最重要的父母職責第一位啊

芹：

加油啊

我們2個都要加油啊