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最近在書上看到一個觀念

我覺得非常棒



這個觀念就是

我們是因為想要吃東西

而肚子餓



並不是因為肚子餓

而想要吃東西



換句話說

如果我們讓我們自己的心與腦袋

堅守著

為了我的身材

為了我的美麗

為了我的　不被別人背後取笑

取笑我是一個胖子



我要告訴我自己：

我的肚子並沒有餓

我是因為自己想要吃東西

才「欺騙」自己

「欺騙」自己　我的肚子很餓


其實

我是不餓的


其實

我是可以不用吃晚餐的


其實

我是可以忍耐到第２天早上再吃東西的





我覺得　這一招

非常有效

因為這個禮拜

我就是使用這種

「思想」減肥法

讓自己沒有任何的饑餓感



芹菜

趕緊告訴自己：

我是因為想吃東西

而肚子餓



並不是因為肚子餓

而想要吃東西


我是可以不用吃晚餐的

我是可以忍耐到第２天早上再吃東西的



加油

再加油啊



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