Be who I am and say what I feel.你對生活愈有興趣 你的世界就有愈多喜樂與成功

5招正確記帳法 

文／角塔 資料來源／儂儂雜誌

或許你有這樣的經驗，才剛到ATM提出一筆錢，卻轉眼消失無蹤！

你不妨試著從  記帳開始，



唯有清楚明白金錢的流向，



確切地掌握支出，



才能節約消費！





以下介紹5招正確的記帳法。

1.善用記帳工具：可以購買坊間出版社推出的家計簿，或善用EXCEL軟體，只要列出自己經常的支出項目進行填寫統計，就可一目了然。另外，網路上也能下載付費或免付費的記帳軟體來使用，但部分軟體可能竊取你的個人資料，小心為上。

2.支出項目請依個人消費來制定：千萬不要只靠食衣住行育樂來分類，應該就自己的消費習慣分類，例如，增列美容費用、置裝費、醫療金、小孩教育金，或每月給父母養育金等。如果超支了，能快速找到過度消費的原因。

3.妥善保管支出收據：不論是信用卡簽帳單、發票、收據還是水電費帳單，皆保管妥善，即便一週登記一次，也能藉由帳單彌補遺漏。

4.注意記帳頻率：最好的記帳模式是每天記錄，最少也要每週登記一次，建議不妨將每日零星支出先記在小本子，每週再統整匯入自己的記帳本或軟體裡，以防累積至月底全數忘光光！

5.定期檢討：記帳的目的在於檢視預算與結餘是否相符、有無超支，並將每項統計進行排序，

務必檢查何項支出花費最多，

以了解是否有不當消費行為，

避免下個月重蹈覆轍。

工作沒有成就感 


醫院是一個大機器，上面叫你往東，你不敢往西。

萬一病人出事，上面要你頂罪，你也沒辦法。

除非等到4、50歲做主任，才能算出頭。

那種感覺，就是生活很無望，但又很難放棄醫師生活，

因為做醫師每月薪水好歹有10萬以上，付房貸車貸的壓力不會像一般上班族那麼大。

而且，我們除了行醫，也不會做別的。


很多人都認為醫師醫好病人是應該的，感謝醫師的病人非常少。

我認識一個心臟外科醫師，盡心盡力照顧一個有先天性心臟病的小孩，後來仍亡故了，

孩子的父親寫了一封信給醫師，上面寫：「就是因為你，我的小孩才會死。」

但醫師是人不是神，醫師也不願意病人發生狀況。

那位醫師受很大打擊，不再看診，轉去研究了。




工作上沒有很大成就感，最大的慰藉就是錢。



很多醫生就把生活轉到女人、紅酒、音響這類嗜好。年紀漸長，有妻小之後，對自己的外表也開始放棄。

穿格子襯衫、高腰休閒褲，頂著大肚子，腰帶還掛滿CALL機、手機、數位相機，

這豈是他們年輕時夢想追求的生活嗎？

我每次看到一些學長變成這樣，就覺得很難過。





Q：你未來會要你的小孩讀好書，長大做醫師嗎？

A：不會。

真要說賺錢，我們平均一小時門診要看6個病人，

能在病人身上得到什麼成就感？

時薪也才700到1000元。




我去外面找個好一點的髮型設計師，

剪一次頭就要1千8百元。




這個社會稱許的人不是醫師，是賣胡椒餅、做生意致富的老闆、模特兒跟藝人，

這些人在讀書時，成績都比我們差，但後來發展都比我們好。

而且藝人唱錯一句歌詞，大家不會怎樣；

但醫師只要一個小錯，就會被扣上「醫德不好」的大帽子。










七成銀髮族 沒有存老本

記者高照芬／專題報導

一項針對銀髮族的退休規劃調查顯示，有高達71%的銀髮族沒有準備退休金，甚至根本沒想過準備退休金。

這項調查是南山人壽在今年1月5日至14日間，委託市調公司以電話隨機抽樣，針對55歲以上銀髮族所完成的「台灣退休生活大調查」報告，有效樣本共603份。

調查結果顯示，只有23%的銀髮族認為，自己的退休金可維持15年以上的退休生活；退休金主要來源是公司的退休金、勞保老年給付存款、保險，及子女提供的生活費。

南山人壽表示，55歲以上的二次大戰後的嬰兒潮世代，已逐漸踏入退休階段，但這次調查發現，邁入退休的銀髮族，為退休做好準備者卻少之又少。在受訪銀髮族中，有46%的受訪者選擇將錢放在銀行定存；41%購買保險規劃退休金；23%透過股票投資準備退休金。

退休金撐15年 人數不多

南山人壽發言人潘玲嬌分析，隨著醫療科技進步，國人的平均壽命約80歲，倘若一位上班族計畫於60歲退休，退休後約有20年的歲月必須度過；但值得憂心的是，不到四分之一的銀髮族認為退休金可以撐過15年，反映多數銀髮族對目前準備的退休金並沒有信心。

享受快樂晚年 僅佔三成

潘玲嬌指出，55歲以上的銀髮族歷經高利率時代，因此，多選擇以銀行定存準備退休金；不過目前銀行定存利率維持在低檔，如果銀髮族還想依賴2%的定存利率儲蓄退休金，晚年的退休生活令人堪慮。

調查中發現，55歲以上的銀髮族中，超過五成認為退休前後快樂程度差不多；32%認為退休後的生活是快樂的；19%的銀髮族認為退休後的生活並不快樂。

南山人壽資深副總經理劉禧寧分析，財富與健康是支撐老年生活的兩大支柱；調查中顯示，銀髮族退休後最擔心的事情依序是健康、金錢、發生重大疾病，除了健康險、重大疾病險、防癌險、長期看護險趁早購買外，具有長期保障及投資理財功能的分紅保單、投資型保單及年金險等，十分適合做為退休規劃的保險商品。

退休理財 年金、分紅、投資 保單選擇多

記者高照芬／專題報導

勞退新制雖已上路，但仔細算一算，勞保退休金仍是少得可憐，真要存退休金得靠理財規劃才行，壽險業者建議，年金險、分紅保單、投資型保單都是可做為穩健退休的商品。

由於年金險、分紅保單及投資型保單具有強迫儲蓄及保障的功能，不失為穩健保守者長期累積退休金的理財工具。壽險業者表示，「分紅保單」通常擁有2%至3%的保單預定利率，作為價值累積的最低保證，是抗通貨膨脹的利器。

由於分紅保單具有低風險的優勢，透過長期時間複利增值的效果，特別適合風險承受度低的保守人士選購。另外，年金險具「活得愈久、領得愈多」的特性，目前主管機關取消年金險的宣告利率不得超過十年期公債殖利率上限的限制，改以各壽險公司的投資報酬率做為宣告利率，使得年金險的收益會較預期的較高。

還有近年來市場上熱賣的「投資型保單」，也可做為退休理財工具，投資型保單連結的投資標的，大半為國內外的共同基金，愈是屆臨退休年齡愈應慎選投資標的，將投資標的轉換為儲蓄兼保本的債券型基金、貨幣型基金或全球股票型基金等，以降低投資理財的風險。

壽險業者強調，值得注意的是，分紅保單的保費比不分紅保單貴一些，因為分紅保單除有壽險保障外，還多了一個分享紅利的選擇機制，所以保費較不分紅保單貴。此外，提醒保戶，投資型保單並沒有保證「一定獲利」，保戶宜定時檢視獲利情況，愈接近退休年齡，宜將投資標的轉換為保守穩健型投資商品。

保單借款 老年人利率有優惠

記者高照芬／專題報導

俗語說「老來最怕病來磨」，想避免發生沒錢看醫生的困境，準備功夫不可少，利用保險公司的保單借款如老年醫療免息保單借款、活化保單等，就可因應不時之需。

保戶所熟知的「保單借款」，就是利用保單向保險公司借款，凡是具有保單價值準備金的保單，且繳款正常的保戶，均可提出質借，通常借款額度為保單價值準備金的九成為上限。

至於如南山人壽考慮到老年人的醫療照護的需求，規劃推出「老年醫療免息保單借款」（EHIA），規定保戶保險年齡達70歲（含）以上，不論是新舊保戶，一旦住院醫療，就可以利用免息保單借款方式，預借壽險保險金，來支付住院醫療費用。

又如國華人壽推出的「活化保單優惠貸款專案」，凡在該公司限定的時間內，投保其增額終身壽險（不分紅保單）新契約，在保險契約有效期間內，要保人即可提出借款。不過，這項借款有條件限制，提供住院與二、三級殘廢免息貸款，但有額度限制；另外，被保險人繳費期滿且年齡滿60歲以上，可申請優惠保單貸款，保單借款年利率以保險費預定利率加0.75%計算。

你是人，還是豬？如何完美拿捏工作與玩樂

真不知道是哪位天才想出來的，網路上流傳著這則似是而非的公式，還真無法反駁咧！

人＝吃飯＋睡覺＋上班＋玩，

豬＝吃飯＋睡覺

代入上式則得：人＝豬＋上班＋玩

即是：人－玩＝豬＋上班

結論：不懂得玩的人＝只是一隻會上班的豬

文／影

「OFF哲學」＋「5/8人生黃金律」＋「樂活」＋「壯遊」，大家好像已經不談工作轉而談如何玩樂了？看看上面的公式，人和豬的差別好像只在懂不懂得玩而已，你到底是一隻會上班的豬，還是一個會玩的人？

什麼是工作？

目前《財星》雜誌公布年度最好的東家，Google得了第一名，相信Google就算不是第一名，在你我心中，它也算是嚮往進去的公司吧？雜誌公布它當選第一名的原因不只是有好的獲利、高股價，還有它為人津津樂道的Google玩樂魅力：公司內有11家餐廳讓員工不會餓著或是為了吃什麼當午餐而傷腦筋、各種不同的遊樂設施以便在上班之餘可以放輕鬆激發更多的創意、上班沒有規定服裝穿什麼都行、個人的座位也沒有統一的規格以免破壞了自由創作的原動力……羨慕吧？

我們發現愈來愈多登上排行榜的公司都有一個共同點：「舒適人性的辦公空間＋輕鬆彈性的管理制度」。玩樂在過去被當做是影響工作效率的最大因素，但當經濟規模由過去的製造代工產業轉變成今日的創意服務之時，工作的價值觀也跟著改變了；玩樂不再是影響工作的因素，而是提高工作效益的最佳良方。

工作，再也不是過去我們說的不斷努力加班或是埋頭苦幹，而是一個實現自我夢想的機會、是結合興趣及優勢的選擇、是尋求個人成就感的表現。

什麼是玩樂？

什麼叫會玩的人？是晚上泡夜店、把美眉或打麻將到天亮，第二天還能準時上班的人嗎？還是用私人專機飛香港吃美食，或是有錢有閒上太空旅行的人？玩電動遊戲玩到上世界錦標賽的人，算不算會玩的人？最會玩的人一定要是什麼都玩成世界第一的人嗎？

如果你對於玩樂的定義是以上這些，那就太辛苦了！這不僅要透支自己的體力，還要透支自己的財力，那都不是身為「一般人」的我們所能玩得起的。真正的玩樂在於你有興趣、做得到、不影響別人及自己的作息，並能從中得到樂趣及心靈悸動。它可以小到只是玩線上遊戲或蒐集郵票，也可以是登百岳或衝浪競技，更可以是搭乘「東方特快車」來趟歐陸之旅，或是去看極光許願。

會玩樂的人會把時間安排得恰到好處，公私分明，記得！玩不再是影響工作的原因，而是激發工作動力的因子。

工作與玩樂如何平衡?

工作與玩樂都是一種生活的態度，端看你要用什麼樣的比例來分配。以前超厲害的人都不只有一份工作，同時擁有不同但類似的專業領域，像銀行家兼投資專家、記者兼作家；現在真正厲害的是同時擁有截然不同身分的好手：醫生兼樂團指揮，平常在公司循規蹈矩的行政人員也是業餘的衝浪好手，你看到的農夫可能週一到週五是銀行高階主管。

玩樂已不再是調劑工作的處方，搖身一變成了成就工作動力的一帖良藥。其實玩樂比工作更難，玩樂取決於自我的意識，是要自己下決定安排的；而工作多少帶點無奈和強迫，是別人為你下的決定。要玩出格調、連帶著對工作有正面的效益，不是每一個人都能拿捏得恰到好處。

工作與玩樂要取得平衡，必須先對這個世界有熱情──對什麼都沒興趣的人是不可能愛工作、同時能享受玩樂的，當然更不可能愛人。再來，就是放膽去做，想到了就要去做，不管是工作還是玩樂，只是在嘴巴上說說，說一輩子都只是別人的經驗，不會變成自己的回憶。第三，是要做自己有興趣的工作，這樣工作才能長久、也才會有成就，不然光是每天的失落和挫敗感就讓人活不下去了。第四，只嘗試自己有興趣的玩樂，不要因為熱門就勉強自己附庸風雅，這樣的玩樂太假了。最後就是偶爾來點不一樣的，人生苦短，不要到了臨死才後悔有太多沒做的事，來不及囉！




超越男性 女性購屋時代來臨

工作能力及經濟自主能力都大幅提升，女性越來越有能力及意願，購買大房子來犒賞自己。（記者林美芬攝）

〔記者林美芬／台北報導〕根據房仲業的一項調查，女性購屋已躍為房市交易主力，坪數並且從小套房解脫放大到中坪數，顯現女性經濟能力、獨立意識抬頭。

由永慶房仲集團的統計顯示，2006年大台北地區購屋成交件數比例中，女性就佔54.58％，高於男性近一成；女性購屋平均總坪數40.83坪，為歷年來首度突破40坪，成交總價為1,288.31萬元。

同時據信義房屋的購屋統計顯示，女性購屋比例大幅提升，這兩年女性首次購屋比例大幅攀升到58.3％，明顯超越男性首購族的41.7％。購買產品從小套房產品到現在購買二、三十坪產品比例已達29.5％，顯見女性自主購屋時代已來臨。

從實體成交數據分析，根據永慶房仲集團成交資料，2006年大台北地區女性購屋成交件數比例為54.58％，較男性的45.42％多出近一成；女性購屋平均總坪數40.83坪，不僅較2005年39.7坪放大，更是歷年來首度突破40坪；平均成交總價為1,288.31萬元，為繼2005年首度突破千萬後，再度向上攀升；購屋平均年齡為41.92歲，較2005年39.5歲略高。

這兩項數據都明白表示出，女性在購屋行為上，躍為主流。永慶房仲集團總經理廖本勝表示，女性不僅於自身的購屋需求已逐步超越男性，甚至在家庭中，也扮演最後決定購屋物件的決策者角色。主要是因為，現代女性在教育水準、職場表現、薪資所得的成長及家庭地位的提升，導致女性消費實力與購屋能力的強化。

為爭取女性購屋者的認同，信義房屋更在最新一季的企業形象廣告中，加入關懷都會女性的元素，從女主角追求獨立生活的故事出發。期藉由更貼近民眾真實生活的表現手法，引起更多共鳴。

小套房升級中坪數 女子經濟提升

買房子一向是家中最重要的決定，根據台灣兩大房仲龍頭的調查結果，台灣女性購屋決定權已首次超越男性。

同時，女性自主購屋，在坪數上從小套房放大到中型坪數，從人文面來觀察，台灣女性經濟主導權也跨入一個新的紀元，獨立、自主的能力足以撐過半邊天。

人的一生中購屋次數，根據非正式的統計，一般不會超過三次。但台灣在財產的主導權，過去的印象，還是男性居主流，但從兩大房仲業者的數據顯示，女性主導的情況漸漸超越男性。

從房屋的角度來詮釋女人經濟印象，最早期的女人是沒有能力、也沒有權利享有財產，必須找到婆家，以爭取長期飯票。

一直到前幾年，印象改為經濟獨立的都會女子，離開原生家庭後，買或租個小套房，養活自己；雖然這時女人經濟上獨立了，但劣勢印象並沒有太大改變。

但是，新的都會女子在房屋的需求上，掙脫小套房格局，放大到20、30坪的大套房，也有一部分更是超過40坪的中型坪數。女人財產力的增加、對自己呵護的程度，都是在增加當中，並且表現獨立、自主能力持續強化。

早期，女人是男人的財產，家庭中附屬品；前些年，套房價格總價約在200至400萬元，坪數約10至13坪；近年，中坪數房價超過500萬元，大台北地區找個30至40坪的窩，台北市沒個1,000萬元以上是很難找到，台北縣也要700萬元以上，充分顯示出財產力及主控力大大提升。（記者林美芬）

充足睡眠 健康活力的泉源

文／韓青蓉

睡眠對健康很重要，它是身體的恢復階段，能讓我們在白天保持清醒。但是，睡眠是否足夠，往往相當主觀。專家建議，可根據一個人白天的清醒程度，計算一個人所需的睡眠量，例如在白天很有活力、很有精神，就表示已得到充分的睡眠。

多數人經歷壓力、環境或其他因素時，有可能無法順利入眠，但在環境改變後，睡眠自然改善。慢性失眠常困擾癌症、貧血、甲狀腺失調、疼痛嚴重、藥物副作用等患者，或是心理、情緒負擔者。因此應針對失眠原因對症下藥，尋求醫療。

另一方面，也可藉由適當的睡眠管理，經由自我改善，不但提高睡眠品質，縮短睡眠，多出可利用的時間，卻不致影響健康。睡眠過多的人和失眠者症狀相似，包括反應遲緩、心情煩躁、注意力無法集中等。睡得愈多，對我們的身心健康、成就未必愈有幫助。

每個人的睡眠型態個別差異很大，一天當中最清醒的時間可能是夜晚或早晨，您是夜晚型的「貓頭鷹」？還是早晨型的「雲雀」？如能瞭解自己的型態，加上對壓力、飲食、運動等幾項相關因素的掌握，就可做好睡眠管理，提高睡眠品質。

壓力使人緊張、大吃大喝、阻礙與他人坦然交往，甚至降低對癌症、感冒等疾病的抵抗力。人們往往以睡眠做為逃避壓力的一種途徑，事實上，這並不是好方法，反而因此影響睡眠。

當有壓力時，宜有適當的紓解管道，例如找人談談、做放鬆活動、運動紓壓，或設法面對處理才是正途。

飲食也會影響睡眠，吃得太多或吃得不對，都會使我們覺得遲緩、睏倦。多喝水、多吃蔬菜和複合碳水化合物如米飯等，能使身體獲得滿足，同時又能維持長時間的活力。減少咖啡因和酒精，酒精或許可以幫助您昏昏欲睡，但飲酒過量則會降低睡眠品質。

運動是不需醫師指示、最安全、最有效率的體力增進藥方，而且幾乎沒有副作用，好處多多，可消除緊張和壓力，使身體自然鬆弛，容易入眠；也會使體溫略微升高，在休息夠了的時候自動醒來；在運動時，身體會製造腦胺，帶來自然的暢快感。

人體內在有一個「生物時鐘」，自然會調節睡眠時間，當人們體溫在傍晚時開始下降，便自然知道該去睡了。早晨體溫回升，沒有鬧鐘，也會醒來，如能配合體內的自然生理反應，和個人睡眠型態，再加上善用對壓力、飲食、運動等幾項相關因素的掌握，可建立良好健康的睡眠習慣。（本文作者為衛生署草屯療養院社工師）

防小人作祟 他「賤招」你「拆招」

文／吳恩文

在一個由「人」所組成的團體裡，總有複雜的人際關係，很多人在職場混久了常會感歎：「人際關係的處理往往比工作專業本身要重要，且困難得多。」但是幸運的人有貴人相助，一路平順，但有時難免「人紅遭嫉」、「樹大招風」，從好的方面來看，你一定是優秀過人而威脅到別人，才被當作攻擊目標，但畢竟多個朋友少個敵人，日子會好過些，如果能盡量避免「小人」的暗中傷害，對很多人來說，就是莫大的幸運了。

一般來說，來自於職場「小人」的傷害有大有小，有明有暗，但主要的形式有幾種：

小人愛用3招

1、黑函攻擊

這類傷害通常影響比較重大，也較具有針對性，有時還會涉及到法律責任等問題；這類黑函通常在多方爭取某個高層職務，或有重大利益衝突時，最常發生，許多公司也比較慎重處理這類事件，雖然有些公司面對毫無來源及署名的黑函會置之不理，不過多少會影響公司主管在考核或查證時的態度和信任基礎。

2、流言耳語

這類流言的內容可能針對公事或私事，尤其是在人際關係複雜或派系分明的公司裡，有些人習慣在別人背後道長短，有時經過第三手的加油添醋後，內容往往變得誇張離譜，到最後「積非成是」，難以理喻；甚至這些流言會在公司外面繞一大圈後才被你聽到，有時即使內容微不足道，但散布的範圍往往比你想像的要大得多。

3、刻意為難或不配合

前兩種小人步數，比較是屬於積極的攻擊作為，但其實在職場上還有很多並非是顯而易見的傷害，我也把它歸類為「小人作祟」，那就是「消極」不配合，例如不主動提供協助或刻意逃避責任，更嚴重的「技術杯葛」，像是故意拖延配合，利用職權惡意找麻煩等等，都是一種令人討厭的「小人」。

應對自如4原則

面對職場上可能的偏見，惡意傷害或權力鬥爭，要有心理準備，並非你單方面想要息事寧人就可以避免，有些原則必須平日時時注意才行：

1、圓融的人際關係及高EQ

好的人際關係，有時是權力鬥爭開始前一個不錯的防護金鐘罩，但一旦被當作攻擊目標時，也要冷靜面對，不要太過情緒化，讓狀況更糟，反而掉入對方的陷阱；高EQ的處事原則，可以讓對方的一拳像是打在沙包上而毫無作用，因為，只有你自己才能決定能否被別人傷害，如果你本身就有一顆開朗包容的心，其實別人也很難傷害到你。

2、對事不對人，減少樹敵

平日作為及公事往來，不同部門意見不同的爭執在所難免，但要切記一個重要原則，那就是「對事不對人」，拿掉自己的主觀判斷和成見，才能讓對方知道你是以公事為主，而非私心作祟，這樣可以減少樹敵的機會；久而久之，同事知道你的作為及行事原則，就不會懷疑你有任何偏見或私心，即使發生衝突，也可以透過理性的討論和溝通來解決，而這是和同事之間建立信任基礎的一個重要過程。

3、提早澄清流言誤會

一旦在職場上聽到任何風吹草動，或不利自己的流言耳語，應該要主動澄清說明，或要求聽到的同事不要繼續轉述，以免小小的誤會最後成了難以挽回的誤解，千萬不要態度模稜兩可，讓人以為你是默認；當然，如果你不希望受到傷害，那麼「己所不欲，勿施於人」，如果你有聽到類似對別人惡意的攻擊，你也應該拒絕轉述，避免成為別人利用的棋子，這也是現代職場中應具備的基本道德。

4、以專業及績效服人

如果一切的傷害都難以避免，我也鼓勵大家應該放寬心，畢竟「日久見人心，路遙知馬力」，一些虛偽不實的謠言總有一天會水落石出，也禁不起時間的考驗，如果你行得正、坐得端，不怕別人一次兩次無謂的傷害；只要你的專業技能沒話說，績效也證明工作能力，好人總是不怕沒有機會出頭，就算情勢糟到在這家公司待不下去了，相信你也可以輕易找到更好的工作機會，所以，你必須時時以自己的專業自許，因為小人的傷害可能是一時的，只有能力和專業是永久的。





職場如官場 升職謠言 智慧應對

文／李月霞

查探來源

首先要去查探的是消息來源，是否屬實？這是上層已經議決的嗎？或者你只是人選之一？傳言可信度如何？假如以上的問題都找不到確定答案，那這絕對不是好消息，一定要沉著處理、應對，這種突然出現的辦公室謠言，如果處理不好，對前途反而會變成壞消息！

辦公室的鬥爭雖然比不上政黨鬥爭，但是生長在台灣這幾年也該學會了不少辨識手法。這跟「要不要出來選總統？」是一樣的模式。有人先是放話探探反應，也試一下對方的立場及野心指數，順便看看有哪些其他對手也一起跳出檯面，還有主管到底是支持誰？要知道這麼多個蘿蔔，主管坑只有一個，心機重的早就處心積慮計畫上位。這回會出現不利謠言，Nancy應是主力候選者之一，放話的來源可能是對手也可能是上層，小心處理乃是上策。

態度清楚

最可能的狀況之一是：對手故意散播不正確的消息。他的用意除了破壞Nancy的形象外，可能是來試探她對事情的反應，或是要破壞其與上司間的良好關係。第二種情況是：上層散播消息來看其他員工對人選的反應。然而無論放話者是怎樣的居心，整件事都是在考驗Nancy的處理智慧。在職場上，常常見到工作態度積極的人，會被攻擊說成有野心、好表現，其實這種職場上劣幣逐良幣的爛招，不需要太在意，微笑以對吧（表示你的表現已經造成其他人的威脅）！但是，如果有同事來跟妳求證升職謠言的事，就要馬上澄清：「上層從未跟我提及此事，應該是誤傳吧！」絕對不可以用曖昧的態度去回答，例如：「不知道耶！不是很清楚喔！什麼都是有可能的吧……」這種不清不楚的表態，一定會讓其他人覺得妳是故意裝傻，太虛偽了。

表明立場

假如來向Nancy詢問的是她的直屬主管，必須趕快表明立場，解釋一切只是空穴來風，上層從未對升職之事與她溝通。亦絕對不是她在製造謠言，耍心機發布對自己有利的小道消息。另外謠言如果愈傳愈嚴重，即使上司沒有來詢問，Nancy也必須主動報備以避嫌疑。如果一路下來完全不表態，反而不好，因為下一波會傳出的消息就是她已經默認了！反擊謠言最好是若無其事地如常上班，把精神時間花在工作上，繼續交出亮眼的績效，才是打擊造謠者最大的利器。對於散播謠言的E-mail，必須向上層舉報並要求清查，除了不容許惡意的謠言再流傳下去，也讓對方知道妳不是好欺負的。

少淌混水

辦公室內E-mail小道消息，不論是談論同事的八卦也好，或是公司營運的流言，很多上班族常熱心地將之傳播出去，一不小心可是會惹禍上身的。特別是談論辦公室裡主管對立的消息、或同事間八卦不倫的戀情，這種E-mail黑函即使沒有指名道姓，其實很容易在文字中猜出當事人是誰。許多企業對於E-mail黑函有明確的規定，假如謠言影響到公司營運或員工關係，管理部門徹查下來找出源頭，最嚴重可能導至被解僱，上班一族下回要按傳送鍵前不可不小心。

當醫師不如去賣胡椒餅

Q：很多人認為做醫師濟世救人，是很有成就感的工作，你是醫師，真是如此嗎？
A：我覺得是無奈感多於成就感。通常成績好的人考上醫學院時，才17、8歲，但年紀這麼輕，怎麼會知道以後的志向是什麼？讀醫學院要花7年，加上4到6年的住院醫師訓練跟專科醫師考試，當你發現自己不想當醫師，已經很難放棄這13年的努力，我們畢竟不是侯文詠。

時薪只有7百元
連同學聚會通常也約在某家醫院急診室門口，因同學都散布在各醫院，對地標的理解也是以醫院為主，像中山北路就約馬偕，敦化北路就約台北長庚，這樣大家一定知道怎麼去。
Q：你未來會要你的小孩讀好書，長大做醫師嗎？
A：不會。真要說賺錢，我們平均一小時門診要看6個病人，能在病人身上得到什麼成就感？時薪也才700到1000元。我去外面找個好一點的髮型設計師，剪一次頭就要1千8百元。
這個社會稱許的人不是醫師，是賣胡椒餅、做生意致富的老闆、模特兒跟藝人，這些人在讀書時，成績都比我們差，但後來發展都比我們好。而且藝人唱錯一句歌詞，大家不會怎樣；但醫師只要一個小錯，就會被扣上「醫德不好」的大帽子。
記者史倩玲採訪整理

 

台灣年輕人準備不夠

 

 

黃維德 台灣聯想總經理

Q：現在社會新鮮人謀得第一份工作時間不斷往後延，你認為原因為何？求才單位有沒有名校情結？
A：就我所知，台灣資訊業最近有很多職缺，大家急著找人，但都苦嘆找不到好手，如果台灣聯想能找到有潛力的年輕人，我會非常開心。
我想這並非是台灣資訊業提供誘因不足，或是台灣人才外流，最主要原因是社會新鮮人面對職場，準備不足，投入還不夠。
許多年輕人擔憂自己不是名校畢業生，會不會受到差別待遇？其實剛出校門，誰都沒有亮眼的工作經驗，如同白紙，徵才單位難免會看履歷表的畢業學校欄位，但這絕非錄不錄取的最主要考量，至少我不會在意，任何人被錄取，並不代表能安穩工作一輩子，如果名不符實，馬上會被趕出去。

 

求職先用心寫履歷表
很多年輕人未重視求職細節，不用心寫履歷表，求才單位完全不認識你，履歷表是在推銷你自己，就這像業務代表要把產品促銷給別人，用不用心，差異非常明顯。準備足夠的人，讓人不管是從履歷表或面試中，清清楚楚地看到你對所應徵的產業、公司了解深入，知道自己能給這家公司什麼貢獻。
Q：可不可以分享你的求職經驗？
A：我是政大商學院畢業生，1989年最後一批退伍大專生，那時許多好職缺都被佔走，因老婆提醒，才應徵IBM工作。我請師長寫推廌函，履歷表清楚寫明生涯規劃，例如能替IBM做哪些事、5年後要做到業務經理職位等。
但是規劃趕不上變化，雖以業務代表被錄取，我跟一群理工高手到新加坡受訓時，因對技術一竅不通，特別用心學習，訓練結束，老闆覺得我適合去當系統工程師，過了3年，又轉到軟體服務系統，後來又調到產品部門，我想這些經驗累積，對我的升遷非常有幫助。
Q：你對職場新鮮人有何建議？他們最需要加強哪些基本功夫，以提高競爭力？
A：因為我們期望下一代更好，才會有一代不如一代的說法，事實上，不管哪個世代各有強項與弱項，有比別人優勢的條件才能出頭。不管在哪個行業，年輕人都要擁有良好語言能力、國際視野及適應力。進入職場後，因為產業變化快速，唯有不斷學習，才能拉大領先幅度，不致於被淘汰出局。
去年聯想併購IBM個人電腦部門，到目前為止，我已接受過三位上司的領導，他們分別是新加坡、澳大利亞及印度人，這三個國家文化背景不同，如果適應力不佳，如何去面對國際化職場的文化衝擊問題，只有最強、最好，最能適應環境的人，可以存活下去。

 

機會只給有實力的人
現在企業中年員工被迫提早交棒，也就是年輕人比以往更早負起責任。我剛進職場時，新進員工大多要經歷10年，才能做到專業經理人，目前已縮短為3~5年，對職場年輕人來說，現在遍地是黃金，但機會只給有實力的人。

 

記者林麗雪採訪整理 

腦袋壞掉 才會買帝寶

 

 

林正修 新台灣文化基金會副執行長

Q：15年前無住屋運動起因台灣地價狂飆，後房價下跌，現在又漲，這有何不同？
A：台灣跟日韓一樣，地價嚴重扭曲。無住屋運動時，是解除外匯管制前，很像現在中國大陸，外匯順差大，很多錢，但投資工具少，股票和地價就拚命漲。加上銀行授信以房地產做抵押，將房地產當強迫年青人儲蓄工具。
台北都會區人口八百萬，把人通通拉到都市，房價就有得炒；政治制度又故意放縱，國民黨30年都泡在地方派系裡，無法做都市土改，讓台灣地價極不合理。聯合國估計，夫婦倆用七-九年平均工資可買一個社會上平均的房子，台灣卻花三倍成本。
現在台灣房地產已停滯十幾年，雖這幾年經濟微幅成長，但房價沒成長，它很貴，但下不來，最近這波房價是跟著捷運才起來。
Q：為何房價現在仍貴的嚇人？媒體說房地產回春，真的嗎？
A：房地產這商品資訊不對等、無法均質化，很不理性。買房子機會成本這麼大，大家還是要買，因心理因素。持有土地者照理應認賠殺出，但他寧願在那邊曬，就是相信台灣房產還有第二波，是有第二波，但不是每個人的第二波。現在台北以外，只剩高鐵那些地方。陽明山跟仁愛路這些是永遠有人要，用這幾個例子說房產又回春，事實上是一堆人住套房。

 

租房子是賺到
Q：台灣住屋持有率全球第二，多數人背房貸很辛苦？
A：每個社會都要安定，我們是移民社會更渴望。此外父母希望子女乖乖工作就是要他快買房，幫忙付頭期款，貸款作為穩定社會槓桿，在歐美也很正常，但台灣加重3倍時，價值觀就扭曲了。
房地產絕非一般薪水之家最優的投資標的。當大家把房子當成唯一選擇，都陷到貸款地獄裡，從30幾歲付完貸款快60了，你到底怎麼評價人生最黃金的時光？這是學習、事業的20年，也是跟子女相處的20年，若多進修、旅遊，會回饋到事業，各方面都會更好。我鼓勵大家租屋，當部分人不買房，房價變合理，就能造福想買房的人。部分人可等老了再來買。
政府需有更好制度，對住哪大家也要想像力，未來高鐵將台灣變成90分鐘走廊，人不要都擠台北。適度疏散都市密度降低，人的脾氣會變好，也比較像個人。
Q：台灣租金扭曲嗎？
A：租金跟營運成本、工資有關，不大會扭曲，所以租房子是賺到。現在投資工具多，600萬拿來投資獲利僅3%付租金都綽綽有餘，但長期貸600萬付出的總價卻非常多。
現在價值觀太單一，房子才奇貨可居，就會有帝寶這種，在高架道路旁、密度比國宅還高，根本是國宅，腦袋壞掉才會買。全球有錢人都住鄉下，只有台港有錢人怕人家不知道他有錢住帝寶，它貴在別人覺得很貴。

 

記者陳玉梅採訪整理




職場不是男人的天下---女人，不要怕成功！

圖／達志影像

文／李月霞 圖／達志影像

記得聽過一個女生朋友的故事，當她大學放榜那天，母親滿臉愁容，差點沒哭出來地說：「念台大將來嫁不出去。」我記得自己成長的過程中，因為個性活潑外向，不只一次被老媽叮嚀：不要太出風頭！出社會工作後常隨時提醒我，不要太強、不要太能幹。因此，當年出國時，家人最大的期望是我可以趕快找到一個金龜婿，而非拿到學位。可憐的女性同胞在如此傳統的文化洗腦下成長，許多人對於成功有著矛盾的感覺。不論她辦事能力過人，冰雪聰明，許多人一方面嚮往如男性般的成就，另一方面卻又在某個位置上停頓不前，沒有成就的動機，對成功有著莫名的恐懼，這是女性把社會的傳統價值根深柢固內化的惡果。「害怕成功」毒化絕大部分的女性，她們不一定不想成功，但卻害怕成功帶來太多麻煩，怕被小話攻擊，或自信心不足，不願意擔負重任。因此當四周壓力出現時，絕大部分女性選擇逃避。

當妳被打壓時

在職場上邁向成功的過程中，妳會聽到背後有不同的聲音來排斥妳：「Dragon Lady、惡婆娘、老處女、男人婆」。貼妳標籤的人有男有女（搞不好還女性居多），在此要恭喜妳，可能妳的表現已經威脅到其他人了，展現出的幹練已經讓他人感受到壓力。當在妳身上解讀不出傳統女性應有的溫順，表現出來的卻是公事公辦、不受影響的獨立思考時，這時候開始有人會表示對妳行為的不屑，甚至用消極的語言攻擊，想打擊妳的鬥志及威脅力（東方傳統文化尤其排斥受人矚目的女人）。他們認為當妳鋒芒太露時，受到排擠是應該的。因為傳統思維中，女性要謙虛、禮讓，大家希望妳以小鳥依人的姿態演出，許多女性在遭受到言語排斥時，因為害怕帶來的懲罰性後果，常會突然停止表現，退縮不前。故而說女性要在職場上拚出一席之地，常會被一個無形的約束罩著，鼓勵所有能幹的職場女性，這時一定要勇敢去面對，不可以小小挫折，就自己先打退堂鼓了。

當男人被妳嚇跑時

我生平最恨的就是，一個受過完整教育、四肢健全的女性，用撒嬌的聲音說：「我什麼都不會，什麼都不懂！」為何一個好端端的女性會如此說？其中最可惡的理由是：「因為害怕表現太幹練，會嚇跑男人！」另外一個常聽到的爛說法是：「就是太能幹了，才嫁不出去！」拜託喔，能幹與嫁不嫁得出去，是不相衝突的。我認識許多美麗又能幹的成功女性，她們勇於追求自己的夢想，不受外力打擊，也不會去偽裝自己。如果明明是能幹、有才華的，卻要去假裝平庸又無知來吸引男人，這種委曲求全吸引來的男人，對優秀的女性是一種糟蹋。一個有才幹的女人，自然會吸引到有信心的男人，真正有才華、有自信的男人，才不會被女性的聰穎嚇跑的，只有沒有自信的男性，才會無知地要求女性要溫順、脆弱地依附他，所以如果妳是一個成功、能幹的女性，嚇跑的男人也絕對不是妳所要的。

當機會來臨時

在傳統社會裡， 所謂企圖心、有作為及成功，都是屬於男性而非女性的，因此大部分女性會對可能的成功會感到恐懼。心理學分析說：「在職場上當有一個風險與責任很重的機會出現時，男性百分之百都會接受它，可是大多數女性則會因為擔心做不好，而不敢接受。在職場上，當多數男人希望避免失敗時，女人們卻希望避免成功。」面對下意識的心理盲點，下次面對挑戰，內心猶豫不決時，趕快檢視自己是否跌入害怕成功的漩渦中？用男性的邏輯思考方式，表現出優雅的女性特質，把握機會勇敢地扛下職責，假如不去嘗試，怎麼知道不行呢？不試就沒有機會了。不要退縮，機會是留給勇於表達自我意願的人，溫良恭儉讓已經不合時宜。希望有才華的女性要勇敢從容面對內心的期望，不用製造藉口來放棄尋找屬於自己的天空，也不再特意隱藏女性特質，一起做智慧又成功的職場麗人吧！