改變就是永久的堅持~問題從來就不在於你是誰而是你選擇要做什麼－Be who I am and say what I feel.你對生活愈有興趣你的世界就有愈多喜樂與成功

繼續再放置一些　最近在書上看到的好句子

1.問題從來就不在於你是誰

而是你選擇要做什麼

2.改變不是發生在你身上的

而是你要去做的事

3.改變的發生並無規律

有時候

你進步得很快

有時候則很慢

有些事情會蟄伏好一陣子才會出現

4.改變的過程中

你會一再受挫

5.挫折不但是改變的必經過程

更是你正在進步的證據

6.如果因為之前的飲食方式

造成你的肥胖

但你不去改變它

那麼你會復胖

一點也不讓人驚訝

7.能夠成功減重的人

是因為他們能夠永久改變飲食方式

並且增加運動量

改變

就是永久的堅持