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哈哈哈哈
今天是2007年的第一個工作日
祝福每一個人工作愉快啊
老娘常常覺得
只要活著
就一定要工作
工作
是唯一證明自己仍然活著的最重要的證明
如果一個人
沒有工作
沒有對這個社會有任何的貢獻
那麼
他又何必要活著呢
從94.7.24開始
我放下了補習班櫃檯與會計的工作
辛苦工作了20多年
第一次比較輕鬆與愉快
這一年半
我的人生有非常巨大的改變
最巨大的改變就是
我的脾氣變好許多許多
世新大學新聞系
全班女生幾乎沒人
體重超過五十公斤
約有四分之一大一女生體重過輕
| 減肥過頭 1/4大學女太輕 寧當「紙片人」全班多在喝瘦身湯
健康堪慮 《蘋果》收集國內大學九十五學年度大一新生健檢資料， 願意提供資料的十所大學 中山、台北、中央、中正、逢甲、中原、世新、華梵、 樹德科技大學、聖約翰科技大學， 每校受檢人數約一千人左右， 總體樣本數超過一萬人。 |
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| 大學生體重呈極端 分析各校資料發現，大學生體重問題呈現極端趨勢， 世新、台北、中央大學各約有四分之一女生體重過輕； 其餘七所大學的健檢資料則沒有列出此項目。 體重過重方面， 以華梵有二成七新生體重過重為比率最高， 逢甲為二成四，中央大學則為二成。 世新大學新聞系女學生郭子嫻說， 寧可體重過輕，也不要太胖， 班上女生普遍都有喝瘦身湯減肥習慣， 以免練啦啦隊時，無法被男生舉起被取笑。 她說， 全班女生 幾乎沒人體重超過五十公斤。 |
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| 應均衡飲食加運動 銘傳大學企業管理系學生周宣慧說， 減肥是女生的全民運動， 例如有同學每天只吃無糖愛玉當晚餐， 或餐餐只吃苜宿芽和水果，餐後外加一杯黑咖啡， 才能維持纖瘦身材。 台北大學護理師李秋娓表示， 均衡飲食、規律運動是維持身材最好方法， 但不宜以自殘方式來減肥， 如常喝黑咖啡，可能會導致骨質疏鬆， 而體重過重， 可能埋下未來中老年心血疾病危險因子， 過與不及都不好。 榮興診所副院長何一成說， 過度節食瘦身，可能營養失衡，甚至導致厭食症。 |
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| 大一女新生體重過輕比率 學校/比率 世新大學：26.02% 台北大學：25.00% 中央大學：21.08% 資料來源：上列學校 |
| 女人瘦身的真相 月子說：「妳又該寫寫瘦身文章了，體重顯然再創新高了！」我每隔一陣就會寫一篇瘦身文章，其實都是為了宣示自己瘦身的決心，說起來是很嚴重的公私不分，不過「想變瘦」幾乎是女人永遠的課題，勉強也算是公共課題吧！雖然男人都安慰女人說「妳一點也不胖」，但女人的瘦的基準是不一樣的，男人看是不準的，繭子說：「男人只要巨乳就好，其他什麼都沒關係！」 |
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| 體重得50公斤以下 女人瘦的感覺是「不管身高多高，體重得50公斤以下，細腰而鎖骨凸顯」，當然理想是凹凸有致的身材，節食雖然腰會細，但胸部也跟著變小，瘦身煩惱無止盡，女人還常會遭看不出來的體重數字所束縛，男人則對外表觀感較重視，說起來體重計的數字雖然很真實，但女人常常同樣體重、身高，胖瘦感覺完全不同，男人的意見有時也並非全無意義，不過女人還是重視數字派的居多。 我至今都靠量體重提高警覺來瘦身，完全是數字派的，畢竟數字可以帶給女人信心；但我的弱點很多，只要一開始吃就把數字拋在腦後，許多朋友都對我說：「我至今跟女人吃飯，跟妳一起最痛快，不會在吃的時候想瘦身問題！又不偏食，什麼都吃！」為了維持這種聲譽，大概要瘦也很難。 |
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| 餐前先吃生高麗菜 但我最近真的已經無法正視鏡中的自己了，不得不瘦身，一說要瘦身，就有許多朋友獻策，像「過中午12點不要吃米飯等碳水化合物」或「過傍晚5點不要吃東西」，我幾乎每天都過12點才開始吃東西，過傍晚5點覺得一天才開始的夜行性動物，這兩種禁食法都會致命，不適合我；現在日本流行高麗菜減肥法，亦即吃東西前先吃幾片生高麗菜片，我雖然愛吃生菜，但餐餐都只吃高麗菜也無法做到。 月子建議「妳去買小一號衣服來當努力目標」，但我大一號的衣服也還有很多，不愁沒衣服穿；月子又設定「誰胖一公斤，罰款一千日圓。」我已經罰了三千日圓，居然不心疼，至少要罰一萬日圓才會有效吧！繭子說：「我上次失戀，兩周瘦了五公斤，我都想發獎金給分手的男友呢！」但要失戀，還要先談戀愛才行，這或許是更大的課題。 |
| 劉黎兒 |
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2006
陳建寧（左起）五年前在輔仁大學的音樂比賽發掘飛及阿沁，
三人舊地重遊回憶湧上心頭。張桓誠攝
陳建寧棄200萬年薪 鞭策F.I.R.出頭
陳建寧念大學時就和同學組成創作團體到處參賽， 還曾參加「第十二屆木船民謠歌唱大賽」進入決賽， 同屆參賽者還有陳綺貞、王力宏、汪佩蓉等， 後來他與「真言社」唱片公司簽約， 老闆想把他與其他新人組成「男子美聲團體」， 卻遭家人反對，他只好入伍暫停音樂之路。 |
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| 600萬成立工作室 退伍後他進入唱片公司從製作助理學起， 五年內迅速竄升為製作人， 還寫過張惠妹的《藍天》、周蕙《好想好好愛你》等暢銷歌曲， 那時他年薪高達兩百萬元，五年前他拿出六百萬元積蓄裝潢及購買器材， 在東區成立音樂工作室，栽培年輕創作者，同時也想找人組團出唱片。 飛是他在輔大校園的歌唱比賽中發掘， 他覺得她的嗓音像一匹靈性與野性兼具的野馬， 但要了電話後兩年後才決定找她， 飛說他在電話中劈頭就問：「妳想不想出唱片？」 飛雖錯愕，但因他提出完整的訓練及規劃， 沒想太久就跟他簽約。 |
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| 要飛減肥10公斤 阿沁是在校園比賽中自彈自唱被他發現， 他當時覺得「這小子又帥又會唱還會彈琴」， 二○○二年三人湊齊， 陳建寧開始讓兩人接受詞曲創作、舞蹈、肢體、說話課， 當時五十五公斤的飛被要求吃燙青菜減肥， 成功瘦成四十五公斤； 阿沁因無心課業，被退學後在補習班苦讀半年， 重新考上台北大學企管系。 經過艱苦的磨練，兼具創作與偶像色彩的F.I.R.獲華納唱片青睞簽約，出道後首張專輯大賣二十八萬張，成為當年最耀眼的歌壇新人。 |
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| 原名K.I.R. 飛性感阿沁耍神秘 F.I.R.剛成軍未與華納唱片簽約時，陳建寧將三人照片印製成精美專刊，還有形同正式專輯的試聽帶向各家唱片爭取簽約，還取團名為「KISS IN REALITY」（真實之吻），縮寫為K.I.R.，當時飛走低胸性感路線，阿沁則完全是日本視覺系歌手的神秘模樣。 陳建寧表示當時採用的色調較沉重，想營造出神秘感，但與華納簽約後，老闆決定改變風格，找來周迅的造型師男友李大齊為他們打理服裝，飛的造型頓時從「性感小野貓」變成「搖滾女唱將」，男生變化不大，除此華納還換掉K.I.R.這團名。 |
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| 改名後有氣勢 陳建寧剛開始覺得「飛兒」團名很幼稚，努力想出「黑洞」、「日全蝕」等名想取代，不料全遭駁回，但他現在十分慶幸華納的先見之明，因「飛兒」的確順口又具氣勢，令人印象深刻。 |
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F.I.R.出道前拍的宣傳照上印有當時的團名KISS IN REALITY，當時飛（中）走性感路線，陳建寧（右）和阿沁的造型和現在差異不大。 |
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| 2001 飛在合約上蓋手印，成為陳建寧旗下的藝人。 |
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| 主唱飛 姓名：詹雯婷 年齡：25歲（1981/08/27） 身高：158公分 體重：42公斤 三圍：32C．24．34 學歷：輔仁大學英文系 經歷：F.I.R.主唱 寫歌酬勞：無 |
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| 7歲 飛被拱在小學謝師宴上講笑話。 |
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| 11歲 她很調皮，掃墓時還拿葉子蓋在弟弟頭上。 |
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| 22歲 她在發片前的造型亮麗性感，緊身背心凸顯出傲人身材。 |
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| 團長陳建寧 姓名：陳建寧 年齡：35歲（1971/10/28） 身高：175公分 體重：62公斤 學歷：台北大學企管系研究所 經歷： 華納唱片國內部音樂總監 F.I.R.經紀人兼團長 寫歌酬勞：詞曲包辦3萬元 |
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| ８歲 因母親是音樂老師，他從小被要求每天彈琴三小時。 |
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| 13歲 陳建寧國中時是模範生，大頭照被貼在校門口表揚。 |
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| 22歲 他化名「林桂平」參加歌唱大賽，同屆參賽者還有王力宏。 |
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| 吉他手阿沁 姓名：黃漢青 年齡：26歲（1980/03/11） 身高：177公分 體重：65公斤 經歷：台北大學企管系 經歷：F.I.R.吉他手 寫歌酬勞：詞曲包辦3萬元 |
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| ６歲 阿沁從小有音樂細胞，幼稚園畢業典禮時他上台表演吹笛子。 |
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| 21歲 他被要求擺出酷臉，提著吉他在街頭拍照。 |
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| 22歲 他原本留長髮，後應公司要求剪出「視覺系美少男」的新髮型。 |
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| 狂瘦25公斤 29歲女暴斃 檢察官驗楊氏診所減肥藥
令人遺憾 檢察官已將在死者居處取得的減肥藥及藥袋帶回檢驗，追查死因。律師王有民表示，若查死因與醫師開立的減肥藥有關，醫師即涉及《刑法》業務過失致人於死罪嫌，最高可處五年以下徒刑，家屬也可提出民事賠償。王有民建議家屬應在第一時間聲請扣押病歷，避免遭竄改，屆時檢察官會將所有證物交由醫事審議法庭審判。 |
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好端端的女兒竟然暴斃，張楊婷玉的母親昨難過地說，女兒減肥期間除了吃藥，只吃蘋果當晚餐，「發生這種事，我無法接受！」三軍總醫院社區醫學部主治醫師祝年豐則呼籲，減重人口有逐年增加趨勢，不過民眾最好評鑑自己的ＢＭＩ（Body Mass Index，身體質量指數）是否真的超過標準，先靠飲食控制及運動減重，若努力都毫無結果，再就醫，尋求藥物輔助；醫界並呼籲接受藥物療法的減重者一旦覺得身體不適，就應停止減肥。 「楊氏診所」因院長楊名權以親身減肥經驗當宣傳聞名，其「生理食鐘減肥法」曾風靡娛樂界，藝人王仁甫、許孟哲、吳佩慈都曾求診。 楊名權目前不在國內，其特別助理楊名衡昨不願正面回應張楊婷玉是否求診，僅表示院內確有同姓名的病患，該病患今年才來看診，來過三至四次；他說，診所替病人減肥時都會對初診者抽血、健康檢查，確認體質適合才會進行療程，該女子從未反映用藥問題。 |
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疑因減肥過當香銷玉殞的張楊婷玉，在國家音樂廳擔任節目企劃，平時獨居在台北市信義路一座大廈內。張母表示，女兒身高約一百六十公分、體重近八十公斤，身材較圓潤；女兒由於擔心自己過胖，半年前去醫院健康檢查，當時醫生建議減重，四個月前，女兒便到著名的「楊氏診所」進行減重。 張母說，女兒每天都會打電話回家報平安，電話中女兒曾表示自己每天晚餐只吃一個蘋果，且已減重到五十五公斤。上周六女兒突然失去聯絡，她打電話到女兒住處也沒人接；前天早上她打去辦公室詢問，同事說女兒已多天沒上班，也沒請假，她趕緊叫住在北部的小兒子過去查看，沒想到傳來噩耗。 |
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張楊婷玉的主管、國家音樂廳行銷部門經理劉家渝昨聽到消息後非常驚訝，他表示，上周六還曾與張楊婷玉一起參與活動，當時張楊婷玉並無異狀，臉色也很正常；他說：「婷玉平時開朗活潑，與同事相處很愉快，後來聽說她在減肥，大家看到她，都誇獎她變苗條了。」死者友人也紅著眼說：「這陣子大家都說她減肥成功，變得很瘦，不過沒問過她瘦多少，也從沒聽她講過減肥的事！」 名減重專科醫師蕭敦仁分析，一般減肥猝死的年輕案例，大多與服用含有違禁成分藥物有關，例如已經禁止使用在減肥裡的ＰＰＡ（phenylpropanolamine）。 一位醫學中心減肥醫師表示，ＰＰＡ多半出現在雞尾酒療法，因為這種療法是用各種藥物的副作用來減肥，藥物和藥物間會有交互作用，過去曾有患者在服用含ＰＰＡ的減肥藥後發生出血性腦中風死亡，美國在二○○○年已禁用ＰＰＡ，日本在二○○一年也跟進，國內則是在二○○三年時禁用在減肥，若還有醫師用ＰＰＡ為病患減肥，風險性相當高。 另針對死者母親表示死者晚餐僅吃一個蘋果，減肥醫師指出，這應非致死原因，因為在飢荒時，一天即使只吃一點東西都可撐好幾個月，不太可能因此死亡。 |
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| 減肥注意事項 ◎衡量自己的BMI是否在24以上。 ◎檢示自己身、心是否健康，不能有內分泌、肝腎功能、高血壓、糖尿病等合併症，或厭食症等精神疾病。 ◎每周減重以0.5至1公斤為宜。 ◎均衡飲食，一天熱量不低於1000大卡。除非於專業醫師嚴密監控（約3至7天回診一次）下，可採取每天800大卡的低卡路里減重方式。 ◎持續運動，每天運動20至30分鐘。最好選擇游泳、騎腳踏車等有氧運動。 ◎若BMI大於27，可視醫師建議，考慮用藥物治療，並搭配飲食和運動控制。目前衛生署核准的減重藥物僅有諾美婷、羅氏鮮。 註：BMI計算公式：體重（公斤）/身高（公尺）平方。成人BMI正常範圍介於18.5（含）至24（不含）之間，24以上為過重。 資料來源：三總主治醫師祝年豐、翰生診所醫師張凱傑、衛生署 |
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| 近2年減肥意外事件 2006/10/04 北市一名10歲國小五年級女童因班上興起減肥比賽，加入節食行列，1個月減6公斤，卻罹患厭食症，就醫後痊癒。 2006/02/12 北市一名30歲女子連吃6天減肥食品，發生氣喘，送醫時休克，急救後無礙。 2005/06 高市一名32歲鍾姓女子在百貨公司購買含毒品的減肥藥，服用2個月後雖減10公斤，卻染上毒癮，鍾女疑發生幻聽，墜樓死亡。 2005/04/19 北市一名24歲張姓女子疑服用減肥藥後，洗澡時暴斃。 資料來源：《蘋果》資料室 |
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| 多名藝人曾到楊氏減重 許孟哲服藥後不適 緊急停藥 【呂仁欽、簡銘柱、高麗玲╱台北報導】國家音樂廳年輕女職員張楊婷玉疑因減肥不當暴斃，幫助其減重的減肥診所「楊氏診所」相當出名，藝人王仁甫、許孟哲、吳佩慈曾是其病患，不過王仁甫、許孟哲吃藥後出現身體不適、發冷等症狀，因此經紀公司要求立即停藥。 診所創辦人楊名權月前曾因不當代言產品，遭衛生署罰停業一個月，成為國內首樁對醫師代言開罰案例。 楊氏診所創辦人楊名權（三十四歲），原是家庭醫學科醫師，他原有一百一十公斤，為了減肥，他把自己當成白老鼠試驗，用盡方法瘦下來，在成功甩掉三十二公斤後，他跨足減肥市場，六年前於台北縣土城市成立「愛生診所」，兼看減肥門診。隔年他在北市東區成立「楊氏診所」，以自創的「生理食鐘減肥法」打響知名度，迅速擴展成全國共六家診所。 |
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| 創辦人曾遭罰停業 楊名權在知名度打開後，出版《一定瘦得成》減肥書，大賣五萬本，登上金石堂非文學暢銷書排行榜第一名，後來更成立楊氏國際生化科技股份有限公司研發減重產品。今年六月，楊名權因代言自家低卡路里產品，因廣告誇大，有誤導民眾之嫌，遭衛生署停業一個月。 楊名權在自家診所Blog（http://blog.a-sir.com.tw/user1/drymc/archives/2006/256.html）上說明，他自創的「生理食鐘減肥法」，強調人體各器官對食物的需求時間不一，食欲與代謝訊息也不同，故應按照實際飢餓的時間，而非三餐時間進食，簡言之就是秉持「不餓不吃」、「餓了馬上吃」、「分段進食」三原則減重。 《蘋果》記者昨詢問三軍總醫院社區醫學部主治醫師祝年豐，是否聽過「生理食鐘減肥法」？祝年豐以不屑的口吻說：「沒聽說！」記者進一步解釋楊名權這項療法的內容，祝年豐即不耐煩回答：「所以會出事嘛！」隨即掛斷電話，不願多談。 美商亞培台灣分公司西藥產品事業部產品經理張泮崇指出，去年台灣減肥處方藥市場約六億五千萬元，今 |
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| 楊氏診所小檔案 創辦人：楊名權（34歲） 創立時間：2001年9月，楊幫醫師李定茂減重30多公斤後，兩人於北市東區合開「楊氏診所」，5年來開了5家分院 治療項目：肥胖症、高血脂症等 診治過的藝人：許孟哲、王仁甫、吳佩慈 資料來源：楊氏診所網站及上述藝人 |
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| 網友對楊氏診所的評價 ◎網友今小菀 在楊氏看診，半年的時間讓我從72減到63，瘦身效果不錯，但用藥期間時常會感到頭暈、稍微撞到會瘀青。 ◎網友YA~ 我去揚氏減肥，大概吃了1個月，好像瘦了2~3公斤，可是有副作用就沒去了，怕把腎臟弄壞。 ◎網友rebecca_mao 吃藥大約兩星期，會有心悸、口乾舌燥、想吐的反應，但我都忍住了，.......費用是6000元，蠻心疼的，但希望有用。 資料來源：FASHIONGUID的 BEAUTY討論區、楊氏專業減重中心討論區 |
| 減肥而亡 國家音樂廳的節目企劃楊小姐，為了減重服減肥藥，只吃蘋果為食，四個月來體重固然暴減25公斤，但也心肺衰竭而死。年僅29歲。 |
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| 減肥機構應提警告 過胖不健康，減肥無可厚非，可是減到死亡就太超過了。楚王好細腰，宮女多餓死，可見減肥致死自古而然。著名的美國歌手卡本特也是減肥引發厭食症死亡。楊小姐在「楊氏」減肥機構看診，顯然楊氏對她的死亡有責任，沒有盡到警告、提醒減肥危險的責任。 身材窈窕是女性的身體迷思，也是社會壓迫，其構成是男性對女性特質的強調，並當作擇偶條件，於是形成文化，迫使女性按照男人期望的樣子改造自己。整形、美容、美白、減肥、化妝皆如此。那些賺盡女性錢的商家，在發財之餘，有責任保護女性身體的健康。衛生署必須在這方面多做監督、管理和教育的工作。 |
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小胖子 只有3成會瘦下來
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小時候胖不是胖？但是研究顯示，小時候就可能胖一輩子！一名12歲小女生「煲湯妹」，140公分、53公斤，身材圓滾滾的，有如小肉球，看起來可愛，但醫師警告，小孩子在青春期前肥胖，長大後仍舊胖的比率高達六、七成。 「小時候胖，可能會胖一輩子！」三軍總醫院社區醫學部主治醫師祝年豐指出，國外多篇臨床研究證實，如果小時候就很胖，長大成人之後，只有三、四成會瘦下來，約有六至七成的人從小胖子變成大胖子，其中又以青春期前（國小階段）就肥胖的人，最為嚴重。 由於媽媽喜歡燉湯， 「煲湯妹」一直是長輩口中健康寶寶，長期下來，變成了小肉球，身材總是肉肉的，即將上國中的她，開始擔心起自己會不會被取笑，希望媽媽幫她減重。 相較之下，體重破表的郝同學則悲慘許多，18歲的她，165公斤、體重卻重達132公斤，BMI值高達48.7，一般體重機根本不能用。肉球、母豬、死胖子，胖得一坨大便！從小到大，郝同學不斷遭受同學譏笑，並幫她取了許多惡毒的綽號，讓她心力交瘁，高中畢業之後，連求職都成問題。 許多家長都以為小孩子胖一點沒關係，長大就會自然瘦下來，只可惜大部分事與願違，有人胖到自卑，影響課業，甚至罹患了憂鬱症，留下不堪回憶的童年。 祝年豐建議，家中有胖小子的父母，趕緊著手幫孩子減重，從飲食習慣開始著手，飲食均衡，小孩子盡量減少食用油炸、高脂、高熱量、高糖分等食物飲料，多吃蔬菜及水果。另外，培養小朋友正確的飲食概念，並養成運動習慣，每天最好讓孩子有半小時的活動時間，這樣才能讓小朋友不致發胖。 【2006/11/27 聯合晚報】 |
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青少年減肥藥首度核准 規定嚴格
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衛生署最近核准了國內第一個適用於青少年的減重藥物「羅氏鮮」，但用藥規定相當嚴格，12至18歲青少年身體質量比（BMI值）超過標準值，在使用飲食控制及增加運動量六個月以上都無法有效降低體重時，才可使用。 三軍總醫院社區醫學部主治醫師祝年豐指出，今年11月以前，國內肥胖青少年沒有官方核准的減重藥物，門診時，還是遇到不少家長焦急地詢問，是否有藥物可讓孩子使用。他提醒，減重藥物只是肥胖青少年想減重的選項之一，醫師不鼓勵一開始就投藥，最好是BMI值超過30，且血脂、血糖及尿酸偏高，並在醫師的指示下，才能服用這項藥物。 美國食品藥物檢驗局（FDA）於2004年核准全世界第一個適用於青少年的減肥藥物「羅氏鮮」，今年初藥廠向衛生署提出新適應症申請，衛生署在11月1日正式通過審議。 不過，礙於青少年仍處於發育階段，必須更加注意用藥安全，因此，針對青少年的適應症範圍非常嚴格。新適應症規定，12歲至18歲的青少年BMI值超過標準值（30 ，使用飲食控制及增加運動量等方式超過六個月，但體重仍無法下降時，才能服用減重藥物，且治療時間最長只限一年。 另外，在治療過程中，醫師必須觀察青少年體內維生素濃度，並在治療期間每天服用綜合維生素，預防青春期可能發生維生素缺乏現象，綜合維生素最好在服用減肥藥物兩小時後或睡前服用。 【2006/11/27 聯合晚報】 |
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我愛寫信給女兒 !!! ^^ 
