今天上午9：30
芹菜爸爸帶領芹菜 小艾 和 所有的安親班老師 學生
去大溪野餐郊遊
玩樂到2：30回到家
3：00
我帶芹菜去牙科拔掉了智齒
是昨晚全家一起在咖啡店聊天時
老娘發現到芹菜的牙齒怎麼感覺怪怪的
詢問之下
芹菜告訴我
她的牙齒已經痛一年了
因為她的第一顆智齒長了一年
只出來3個角
另外一個角
長了一年還是沒有冒出來
哇哩咧
老娘和芹菜爸爸的個性
不要說痛一年
只要痛3天
我們就一定會趕緊跑到醫院去處理
天啊
我不知道
為什麼芹菜可以讓自己的牙齒痛一年？
還好
昨晚發現
今天就趕緊帶她去拔掉了智齒
這個事情
讓我有一個感想
就是
孩子一定要和父母親保持良好的互動
否則
身心靈
一定都會搞到非常的殘破啊
今天早上看到芹菜昨晚的網誌
出現了這幾句話
「不過最近不知幹麻的心情都很不錯
平常兩三天就要情緒低落一下
最近都還好」
老娘是覺得
去年95年
是芹菜做功課的時間
做功課當然是會不愉快
做功課當然是會非常的痛苦
記得嗎？
管教！
沒有任何人是喜歡自己被管教的
重點是
沒有管教
就沒有成長
希望今年96年
芹菜可以平安又快樂
明天星期六
我們要去台北
芹菜下午上英語家教
晚上我們直接住大妹妹家
禮拜天我們要去世貿看國際書展
老娘已經連續2年沒有去啦
3年前老娘花了7萬元
在世貿國際書展買的書
至今仍然一本都沒有看
現在的老娘
絕對不會再重蹈覆轍
隨便亂買書或任何東西啦
上帝啊
謝謝你啊
謝謝你治療好我的購物狂病啊
AMEN!
芹菜昨晚的網誌
我又瘦0.5了
已經有點習慣這樣的吃法
中午喝不是很好喝的湯
而且一下就會飽
飽了一下又會餓
又不能吃了
慢跑跑到腳有點酸
爸爸叫我不要打乾拌麵的工了
一個月給我3000
我們一起不要打中午了吧
晚上再去找一個
那個唯利是圖的人..........
不過最近不知幹麻的心情都很不錯
平常兩三天就要情緒低落一下
最近都還好
對了
我星期一要去拔智齒
好可怕
我發現智齒有點把我牙齒擠歪了
我好怕戴牙套喔！
以前醫生說我牙齒很漂亮
我發現我牙齒的照片真的跟以前不一樣了
昨天的網誌
出現的這幾個字
重貼一次
重要的觀念
就是得不斷的耳提面命的啦
我們這行
算是傳播業，
長相美的
優先錄用。」
放置2篇好觀念
理財和減肥
非常重要的功課啦
別以為上門的顧客很多，
老闆就一定賺錢。
倘若缺乏成本概念，
「賣愈多，虧愈多」
這個惡夢
可能很快就變成真的。
腰粗恐罹代謝症候群
| 生意興隆卻賠錢 李老闆的店，門前大排長龍，顧客很多， 他卻訴苦說：「沒賺什麼錢，有時候還虧本！」 我觀察李老闆的店面，最癥結的問題出店租成本太高， 加上他又習慣以「薄利多銷」的策略做生意， 深信「價錢便宜」顧客才會上門，儘管客源不斷，東西也賣得不錯， 但就是沒有辦法達到損益兩平。 李老闆只相信顧客對「價格」很敏感， 總是想盡辦法用「低價」促銷， 卻忽略了另一種顧客可能對「價值」有更高的偏好， 所以讓自己陷入低價的肉搏戰，難怪他會虧本。 |
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| 賣愈多卻虧愈多 別以為上門的顧客很多，老闆就一定賺錢。 倘若缺乏成本概念， 「賣愈多，虧愈多」這個惡夢可能很快就變成真的。 不久之前，我曾輔導過另一家賣大腸蚵仔麵線的小店， 經營者是年輕的夫妻檔，兩個都是很老實的人。 他們賣的大腸蚵仔麵線，價格和其他店家的麵線相仿， 但卻選用了比較大的碗公， 為了給人料好又實在的印象， 每碗麵線裡的大腸蚵仔分量是別家的兩倍， 真的是便宜又大碗， 開店一個月， 每天都賣光光，但月底結帳時，食材加上燃料費用， 合計之後，還沒算人工成本呢， 夫妻倆就已經發現虧錢了， 成本高於售價，當然賺不了錢。 |
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| 別人只見風光表面 還有一家位於大學附近的咖啡館， 老闆打定主意賣平價咖啡，吸引年輕學生族群， 每天都高朋滿座，還有人排隊等候，真的是一位難求， 但這家店撐不到半年就宣告倒閉。 原因是老闆在每個座位提供了免費上網的電腦， 學生喝一杯平價咖啡， 卻佔住座位打了三個鐘頭的網路遊戲，怎能不虧錢？ 經營商店，就像經營人生。 有時候，性格決定一切。 上述那些生意興隆卻賠錢的商店， 就像是有些人作風很海派， 看起來交際手腕好得很，到處都有人逢迎巴結， 但內心卻因為缺錢或沒有知己，而感覺自己苦到了極點。 有時候也不見得全是「打腫臉充胖子」壞了事， 而是真的毫無成本概念， 不知道金錢、時間和感情， 都是需要量入為出的。 別人看見的只是風光的表面， 實際上的盈虧只有自己最清楚。 |
| 吳若權 |
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依據新代謝症候群標準，腰圍成腹部肥胖指標。
| 測胖改量腰圍 病患多20萬 男90公分 女80公分 超過拉警報
檢測新法 「代謝症候群」易導致糖尿病、中風等心血管疾病。 在歐盟、美國去年修正判定標準後， 衛署最近也邀專家、學者重新檢討訂定新標準。 衛署指出，腹部肥胖對代謝症候群的風險更具代表性， 因此改以腰圍取代BMI， 但單純肥胖仍以BMI二十五以上為標準。 |
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腰粗恐罹代謝症候群 衛生署國民健康局成人及中老年保健組組長徐瑞祥說， 代謝症候群五項危險因子， 除腰圍過粗外，血壓、三酸甘油酯、高密度膽固醇三項標準維持不變， 空腹血糖異常值則從每百毫升血液一百一十毫克，下修至一百毫克。 以此標準推估，國內代謝症候群盛行率， 男、女分別為百分之十九點五及十三點八。 徐瑞祥解釋，腰圍大小不僅比BMI更能精準判定肥胖程度； 且民眾對腰圍大小概念，也比BMI更易了解。 肥胖醫學會理事祝年豐說，啤酒肚等中廣身材者， 臟器脂肪多，「內臟脂肪會產生脂肪細胞激素， 與高血壓、糖尿病及體內發炎反應息息相關。」 |
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| 大肚男：為健康要瘦 台大醫院家醫部主治醫師黃國晉說， 過去研究顯示，每增加一公分腰圍， 罹患糖尿病、高血壓風險會提高百分之二到五。 他提醒，量腰圍也有方法，應在吐氣狀態下， 以皮尺在肚臍附近圍一圈，才能測得正確腰圍。 昨在一項減肥記者會上， 一群體重逼近一百公斤的啤酒大肚男高聲吶喊： 「為了健康，我要瘦下去！」 在科技公司工作的朱先生現身說法指出， 自己國中起就胖，體重一直維持在八十六公斤； 兩個月前開始減重，已減下十公斤， 連原本有的脂肪肝、腹脹、體力差等問題都解決。 |
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| 代謝症候群最新標準 ※腹部肥胖 ◎男性腰圍 ≧90公分（約35.4吋） ◎女性腰圍 ≧80公分（約31.5吋） ※血壓上升 ◎收縮壓 ≧130毫米汞柱 ◎舒張壓 ≧85毫米汞柱 ※高密度酯蛋白膽固醇（好的膽固醇）過低 ◎男性 ◎女性 ※空腹血糖值（Fasting glucose）上升 FG ≧100毫克/百毫升 ※三酸甘油酯（Triglyceride）上升 TG ≧150毫克/百毫升 註1：上述5項危險因子，若有3項或以上， 即可判定為代謝症候群；註2：紅色為此次新修正版本 資料來源：衛署國民健康局 |
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我愛寫信給女兒 !!! ^^ 
