相片說明：芹菜 假嘻哈女朋友 假嘻哈
假嘻哈是芹菜的好鄰居和好朋友
這個禮拜他們要一起和一票朋友去夜店玩
芹菜最近認識許多新朋友
常常一起去夜店玩到很開心
年輕時 不玩樂
老時徒傷悲
哈哈哈哈
親愛的芹菜：
自己的人生
自己要負責彩繪啊
今天晚上7點半
老娘自己一個人在芹菜新莊的家裡面
看了一部非常棒的電影
Take the lead
獨領風騷
這部電影是依據真實故事改編
哇哩咧
這部電影真的是太棒啦
強力推薦
尤其是配樂真的是棒極啦
老娘會再找時間做這部電影的功課
星期四跟大妹夫借了許多的電影ｄｖｄ
真的是太棒啦
下面的每一個字
都是下午5點開始寫下來的
↓
哈哈哈哈
今天老娘又過的非常的開心
記錄一下
嗯
今天老娘和芹菜坐公車回輔大時
忽然有一個重要的感想出現
就是
老娘身負重責大任
怎麼說呢？
就是
老娘一個人要負責照顧四個人
芹菜爸爸
芹菜
小艾
我自己
如果老娘沒有先把「我自己」給照顧好的話
我就沒有能力可以照顧
芹菜爸爸
芹菜
小艾
換句話說
老娘必須每天照顧好自己的身體與心理狀態
身體方面
老娘自己覺得是非常的健康
自從3年前學會了游泳之後
每週至少游泳一天
這3年
老娘完全都沒有生病
連感冒都幾乎是「完全都沒有」
真的有時有一些小鼻塞或小流鼻水的話
一兩天
就一定會自動OK
我自己都覺得真的是太神奇了
游泳真的是非常棒的運動啊
心理方面
老娘每天都非常認真的寫網誌
因為老娘知道
當我「非常認真的寫網誌」時
我就是在「非常認真的與自己對話」
今年96 .1月
老娘第一次發現與承認自己有憂鬱症
於是
老娘不斷地和上帝禱告
請求上帝的幫助
嗯
這三個月
老娘果然脫離了憂鬱症的陰霾
去年95.12月
非常可怕
老娘終於體認到憂鬱症的恐怖
真的就是
每天都不想要活
以前
看到別人有憂鬱症
完全無法「體會與瞭解」
今天的老娘
完全可以「體會與瞭解」
嗯
這麼說吧
結婚超過10年的女人
10個當中
有9個
恐怕都會有憂鬱症
為什麼？
因為
蠟燭兩頭燒
一邊是工作 另一邊是家庭
一邊是孩子 另一邊是丈夫
一邊是自己 另一邊是婚姻
如何平衡？
如何擁有工作 又同時擁有家庭？
如何擁有孩子 又同時擁有丈夫？
如何擁有自己 又同時擁有婚姻？
老娘只能說
太難
太難
太難
太難
太難
昨天老娘的網誌這麼說：
↓
營造人生 卜克曼 復甦
有共通的素材
反映易卜生本人痛苦的婚姻生涯
為了在自己選擇的事業上功成名就
而不惜在感情生活留下一頁空白的老人
突然面臨當年棄如敝屣
而如今引頸企盼的東西
↑
易卜生年輕時選擇了「事業上功成名就」
於是
他犧牲了他的婚姻與家庭
他擁有了「痛苦的婚姻生涯」
到了老年
他非常的孤單與痛苦
「感情生活留下一頁空白的老人
面臨當年棄如敝屣
而如今引頸企盼的東西」
這就是老娘所說的
太難
太難
太難
太難
太難
人生處處充滿了選擇
當我們選擇了事業時
我們犧牲了婚姻與家庭
當我們選擇了孩子時
我們犧牲了丈夫
〈孩子的利益與丈夫的利益常常是互相衝突的〉
當我們選擇了自己時
我們犧牲了婚姻
〈自己的利益與婚姻的利益常常是互相衝突的〉
如何做到擁有事業 又 同時擁有婚姻與家庭？
如何做到擁有孩子 又 同時擁有丈夫？
如何做到擁有自己 又 同時擁有婚姻？
如何做出選擇與如何做出平衡與取捨
功課是超級的艱難
結論就是
謝謝上帝
謝謝上帝不斷地教導我和我們全家
謝謝上帝不斷地出功課給我和我們全家
謝謝上帝讓老娘一直保持自己身體與心理的健康
讓老娘才可以有能力去照顧我們家的
芹菜爸爸
芹菜
小艾
我自己
AMEN!
哈哈哈哈
回到主題來
「今天老娘又過的非常的開心
記錄一下」
早上11點
全家出發到中壢知名度吃牛排
全家人一起聊天
非常的開心
尤其是芹菜爸爸看到瘦了7公斤的芹菜
變得充滿了自信心
芹菜爸爸充滿了當爸爸的驕傲啊
芹菜這學期仍然是當導播
3個劇本都是她想的
策劃書與上台報告也都是她
嗯
老娘必須說
芹菜真的是太適合讀輔大影傳啦
吃到1點多
芹菜爸爸載老娘 芹菜 小艾到中壢火車站
3個女人逛街
2點多老娘 芹菜 送小艾上火車
小艾回楊梅家
這是小艾第一次自己搭火車喔
接著
老娘 芹菜搭2:50國光號回新莊
3:50到達輔大
5:00芹菜和朋友去東區逛街
芹菜本來是找老娘去東區逛街
可是
說實在話
老娘沒有很想要出去
老娘寧願自己一個人安靜的在房間裡面
於是
此時此刻
老娘暫時的擁有了「自己的房間」
老娘多麼的喜歡與希望可以擁有「自己的房間」啊
「自己的房間」
相關的網誌
請按這裡
嗯
既然老娘選擇了為人妻與為人母這一條路
就要無怨又無悔啦
昨天和小艾在五角冰舖吃冰時
看到去年95.4.13的壹週刊
專訪方文琳和于冠華十週年結婚紀念日
只能說
太諷刺
誰會知道一個月後
他們就離婚了
再次放置昨天網誌的好文字
↓
現代都會不乏因為精神空虛而對人生感到厭煩的人
海丹是這一股人潮的先行者
艾福斯太太和泰斯曼小姐
一個已婚而另一個獨身
都敢於選擇自己要走的路
敢於承擔自己選擇的後果
存在因此有意義
對比出海丹不敢選擇
也不敢承擔
只能以撕裂別人
證明自己還有存在的價值
↑
大家繼續認真做婚姻的功課啊
更新日期:2007/02/28 07:30
美國歌手「小甜甜布蘭妮」最近驚人之舉不斷，先是剃了個大光頭，接著又傳出情緒崩潰的消息，總之這一段時期都沒什麼好事；據美國一個專門登載名人新聞的網站報導，小甜甜可能是得了產後憂鬱症，報導說，她從上星期開始，已經加州馬里布一個安養中心休養。這個網站報導說，醫師認為，小甜甜最近一連串驚人、脫序的行為，最根本的原因，就是因為她得了產後憂鬱症；雖然也有醫師認為，小甜甜是得了躁鬱症，但多數醫師還是相信，小甜甜是得了產後憂鬱症。
更新日期:2007/03/12 14:47
（中央社記者陳鈞凱台北十二日電）連日陰雨綿綿，憂鬱症患者的自我情緒調控可得加把勁。精神科醫師表示，每天初春三、四月份，由於季節轉換，加上惱人的春雨，常造成憂鬱症患者情緒起伏，嚴重者甚至出現自殺意念，提醒患者應牢記睡飽、多運動和健康吃的原則。
根據醫院門診統計，每年三、四月，受到濕濕冷冷的天氣影響，向來是國內憂鬱症與躁鬱症的好發季節，精神科門診就診患者人數都會增加。
新店耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財表示，受到日照時間減少影響，精神科就醫患者的身心狀況都可能因此起伏，情緒不穩，尤其不少憂鬱症患者會出現不吃、不喝、不動和容易疲勞的症狀，嚴重者甚至好發自殺意念。
躁鬱症患者則容易睡眠品質出問題，同時有話多、活動量大、情緒亢奮、不切實際的計畫等症狀，有些人甚至還會藉過度消費來平穩心情。
楊聰財提醒，想要避免憂鬱症或躁鬱症發作，平日的睡眠一定要足夠，至少六至八小時，如果發現自己睡不好，應立即尋求醫師診治，另外，也要多運動，維持每週至少運動三次、一次三十分鐘、心跳達到每分鐘一百三十下的原則，飲食也要營養均衡。
除此之外，醫師強調，家屬或親友也要多留意患者的心情與行為，給予關心、傾聽和陪伴，適時提供患者發紓負面情緒的管道。960312
更新日期:2007/03/15 04:20記者:uho編輯部 整理報導
美國全國針灸中藥醫師- 魏哲彰／湯立嘉 醫師在「常見病茶飲湯方」書中指出，憂鬱症典型表現為：長期的情緒低落進而影響食慾、睡眠、活動力及專注力下降，並有自覺性的擔心自己的精神狀態及難以生存的痛苦。
憂鬱症患者心理方面可呈現出長期的悲傷、空虛等情緒，並且逐漸喪失「歡愉」的原動力，對生命失去期望及樂觀，並常有悲觀、落寞的感受，有時也會有自殺、死亡等意念。
透過臨床觀察可以發現患者，常表現出下列症狀：
1. 心情常處在低落、悲哀，或是空虛的狀態（情緒挫折難以恢復）。2. 不喜歡活動，常表現出疲憊無力，或精神不濟的現象。3. 對周遭事物失去興趣。4. 思考或行為變得遲緩，不喜歡說話，或說話、行動速度變慢（有時呈現躁動）。5. 注意力降低，對事情難以作出判斷、猶豫遲疑。6. 不明原因的疼痛，及各種生理上的不適症狀。7. 食慾明顯變差，或食量突然大增（體重1個月變化超過5﹪）。8. 總是失眠，或是表現為睡眠過多。9. 常感到莫名的不安、焦慮，或常感到沒有價值、無成就感，或罪惡感（自責）。10. 反覆的想到死亡、自殺意圖。
※上述各項應先排除藥物、酒精、毒品，及生理、內科疾病等因素。一旦出現上述症狀4項以上（包括4項），並且持續發生超過2週而無改善者，即應積極尋求協助。
另一方面，躁鬱症則是歸屬於精神疾病的範圍，為一種情緒障礙疾病。情緒的波動主要可將此類病人分為三期：1. 躁狂期，2. 憂鬱期，3. 躁狂憂鬱交替期。
躁鬱症與精神分裂疾病最大的區別在於躁鬱症表現為情緒障礙，而精神分裂屬於思考障礙疾病。
躁鬱症的主要症狀為：
1. 情緒高亢，過度激動：無法保持安靜（心理及生理上）。2. 異常多話。3. 思緒澎湃，主觀的覺得自我聰慧，點子很多，有過度「自我膨脹」的現象。4. 睡眠的需要性減少，而且不會覺得疲累（自覺睡眠是多餘的而不需要）。5. 注意力無法集中；無法專注完成一件事情就又轉向另一件事。6. 涉及危險性的活動（輕率的性行為、輕易草率的投資、瘋狂購物）：部分病人隨即會有後悔的情緒，陷入憂鬱期產生悔不當初、抑鬱、低潮、否定自我等情緒中。（上述症狀至少持續一週。）
資料來源： 魏哲彰 中醫師
留言列表
我愛寫信給女兒 !!! ^^ 
