妳不要只是懂得要求父母親 ~ 要減肥的人一定要有道德觀念－Be who I am and say what I feel.你對生活愈有興趣你的世界就有愈多喜樂與成功

相片說明：芹菜的偶像～電影「國士無雙」女導演〈也是「１７歲的天空」的女導演〉

芹菜以後也要當這種屌人～女導演

不過　

芹菜：妳要先減肥成功再說

減肥沒有成功　所有的夢想　全部都是屁啊

一大早站到磅秤上面

哈哈哈哈

又回到   「比較可以接受」的數目字上面了

昨天整天都禁食只喝白開水

體重馬上就正常回來了

果然　還是這一招   最有效啊

〈最近吃了　許多許多的美食

例如　星期天的儷晏歐式自助餐

例如　輔大　新外灘的極厚豬排

例如　輔大　屏東豆花的黑糖ㄔㄨㄚ冰〉

今天有一個重要的減肥感想

就是

要減肥的人   一定要有道德觀念

怎麼說呢？

我覺得　世界上有這麼多又這麼多的美食

如果　我們　因為減肥　而　完全　不去吃它們

實在是　會讓我們　覺得　

活著　不知道　人生還有什麼存在的意義？

而且

依據我的減肥經驗

減肥絕對不能有遺憾

〈我已經減肥25公斤而且成功維持5年未復胖過〉

什麼叫做遺憾？

就是喜歡吃的東西不去吃它！

那怎麼辦呢？

很簡單

a piece of cake

放對時間吃！

什麼叫做放對時間吃？

就是

我們喜歡吃的東西放在　我們可以吃東西的時間點　上面吃！

什麼叫做　我們可以吃東西的時間點？

那　就是　我們自己　去　訂出來的時間點！

以我而言

1.一週7天只有星期四晚上

因為要和芹菜爸爸出去外面約會所以必須陪伴他一起吃晚餐

除此之外都不可以吃晚餐

註：

偶爾一個月一次星期三晚上我小型離家出走去住芹菜新莊家

那天的晚上我可以破例　我會請芹菜去吃晚餐

或者　　和Anna　每２個月　見面聊天的星期六晚上

〈例如：這個星期六晚上〉

或者　有時候   假日的晚上　和芹菜逛街時   我會請芹菜去吃晚餐

〈例如：上個星期天晚上　在五分埔逛街買衣服〉

或者　　因為是芹菜爸爸４５歲的生日   明天晚上要去餐廳吃飯

〈芹菜明晚會回家〉

以上都是可以破例吃晚餐的日子

減肥要減　快樂的日子也要顧啊

2.每周一和五   我完全禁食只喝白開水

我就是真的完全做的到

換句話說

一週我有５天的中午　我可以大快朵頤

高興吃什麼　就吃什麼

非常爽快　非常放肆啊

什麼叫做減肥道德？

就是我自己訂下的減肥規則

我就一定去給它做到

什麼叫做   沒有減肥的道德？

就是你自己訂下的減肥規則

你卻一直替自己找藉口去給它破壞

沒有任何人喜歡受苦

可是因為要減肥而受苦卻是必要的

可是因為要實現自己的夢想而受苦   卻是必要的

如果一個人

連控制自己體重的毅力都沒有

也不必再有其他遠大的理想了

昨天留言給芹菜   貼在這裡：

妳的19歲生日禮物是什麼？
完全是看妳自己了