Be who I am and say what I feel.你對生活愈有興趣 你的世界就有愈多喜樂與成功

今天是96.8.30  星期四

國中與國小開學的日子



現在的時間是晚上7點



今天一整天

家裡的補習班和芹菜爸爸

非常非常的忙碌



因為有許多新的學生加入

老師們必須到學校去帶他們過來

要排車單　排班級等等

阿薩布魯的事情一大堆



中午

芹菜爸爸又錄取一名新的安親班老師



下午3點半

老娘也到1樓櫃檯去幫忙半個鐘頭


暑假

正式結束了



老娘必須說

謝謝上帝

謝謝上帝

暑假

正式結束了




芹菜爸爸今天一整天忙碌到焦頭爛額

可是

老娘還是閒閒沒有事情

只有下樓幫忙坐櫃檯半小時



老娘只能說

芹菜爸爸實在是太偉大


老娘只能說

還好我昨天下午就回家

至少

待在３樓當芹菜爸爸的精神支柱



嗯

什麼叫做恩愛夫妻？

懂得對方的心理狀態

願意去分擔

就叫做恩愛夫妻



芹菜爸爸完全瞭解我的心理狀態

所以他完全承擔下來補習班所有的業務

他就是擔心與害怕

我的憂鬱症會因壓力與忙碌而捲土重來








今年最特別的一點是

整個暑假2個月

我不曾和芹菜爸爸吵架


一次都沒有！




這真的是太不得了的大事情



整個暑假2個月

我完完全全不曾和芹菜爸爸吵架


一次都沒有！




16年來

第一次喔





今天早上看到一篇新聞


李明依舊疾3度發作 憂鬱症纏8年


2001年10月，她寫自傳《華西街的一蕊花》時，發現自己痛苦來源是出自童年不愉快，決定披露小時候遭父親和同父異母的大哥性侵、暴力相向的情況，她邊寫邊哭，時間長達1年，憂鬱症因此2度復發，但在出書後，她揮別心裡最痛處和持續吃藥，病狀又好轉。




感觸非常多



曾經得過憂鬱症的老娘

深深明瞭



憂鬱症的根源百分之90與自己的原生家庭有關


因為原生家庭的不健全

造成傷口一直流血而不自知



結婚後

憂鬱症非常容易有爆發的機會


這時


如果我們嫁的是好男人

他會幫助我們去克服難關



如果

如果我們嫁的是壞男人

他會惡化我們憂鬱症的潛藏因子




結論

還是那一句老話

謝謝上帝

謝謝上帝讓老娘在２４年前

73.1.22嫁給芹菜爸爸

AMEN!








還有一則新聞

感觸良多



鍾楚紅 不離不棄癌夫 牽手一生 直到生死分離～ 


十幾年來，鍾楚紅洗淨鉛華，甘於絢爛歸於平淡的生活，他會上街買菜為老公親手做羹湯





嗯

這麼說吧

如果這個世界沒有芹菜爸爸

我也不要留在這個世界了



雖然這麼說好像很沒有出息

重點是

談到了感情

我沒有辦法有出息的啦















放置３篇好網誌






http://www.wretch.cc/blog/dgcca&article_id=3354617



http://www.wretch.cc/blog/dgcca&article_id=3447310



http://www.wretch.cc/blog/dgcca&article_id=3503486






阿妹爆憂鬱3天3夜鎖房間 飛美求助心理醫生 親友用愛喚醒她

■張惠妹雙手抱雙狗，變身女力士。

■阿妹自爆曾經得過憂鬱症，在親友與愛犬鼓勵下走出陰霾。（圖文／記者臺大翔）

記者林佳宏／專訪

「阿妹」張惠妹出道10年，她「站在高崗上」卻高處不勝寒，面對沈重壓力，讓阿妹抱著心愛的小狗坦承曾經「心病」纏身，得了「憂鬱症」！

爆紅過程 一眼瞬間

藝界人生，歌手舞台前光鮮亮麗、舞台後壓力沈重，阿妹號稱「亞洲第一天后」，她走紅過程如「一眼瞬間」，10年前首張專輯就大賣，台東小姑娘闖進演藝圈，飛上枝頭當鳳凰。

問她饒富戲劇性的演藝過程，遇過最大的挫折為何？阿妹說：「就是有段時間健康出問題。」她出道3、4年後，面臨合約問題、事業遇到瓶頸，「我從在台東過簡單的生活，到忽然間變成歌手，很多之前不懂的事，不斷接踵而來…。」

壓力瞬間炸開，阿妹坦承：「我的病不是身體，而是『心病』。」她形容當時心情，憂鬱、自閉，「我討厭自己、否定自己，甚至不敢照鏡子。」阿妹曾關在房間3天，第3天打開門，「妹妹SAYA看我到嚇一跳，以為我不是出國了嗎？」

憂鬱心病 討厭自己

憂鬱症纏身，阿妹跑到美國治病，求救心理醫生，她說：「看過很多次心理醫生。」面對醫生，她無助地連話都不想說，病得不輕。

如何走出陰霾？阿妹說：「身邊的人很重要。」她感謝家人、朋友，不斷給她關心，送上愛的氣氛，阿妹語重心長地說：「真的不要吝嗇給身邊的人一個關心。」

戰勝憂鬱迎向陽光，阿妹有感而發地說：「身為藝人，要適時讓自己有彈性，可高可低，這樣就可以走很久。」今年金曲獎，她不幸落敗，問她明年是否再報名？阿妹說：「我受到媽媽很多影響，會愈挫愈勇。」

笑談力宏緋聞女友舒小姐

阿妹的緋聞男友王力宏也傳憂鬱症，她以「過來人」替王力宏澄清，「他只是感冒啦！」外傳兩人舊情復燃，阿妹先是曖昧一笑，卻笑藏玄機，她說：「這樣把『舒小姐』（指王力宏女友舒淇）放哪裡？」她之前連王力宏都避談，如今卻能從口中講出「舒小姐」3個字，顯然2人情誼改變，阿妹面露幸福，笑著說：「現在是好朋友啦！」演藝圈情侶多以「好朋友」互稱，答案撥雲見日。

明天因颱風影響，阿妹取消在台中和高雄的簽唱會活動，由於明天是七夕情人節，記者問她要去過情人節嗎？她笑說還沒想到這個問題。

李明依患憂鬱症長達8年，人前不落淚的她，最近因常在家失控落淚，再看精神科醫生。趙世平攝

李明依舊疾3度發作 憂鬱症纏8年


【張瑞振╱台北報導】李明依形象樂觀堅強，但她昨透露憂鬱症纏身長達8年，曾3度發作，最嚴重出現在3個月前主持《快樂星期天》時，她在家常失控大哭、呼吸困難和失眠，她因此再看精神科醫生和吃藥，並請辭《快樂》。

李明依表示，1999年她在紐約生下兒子，老公Peter（2人於去年6月離婚）怕吵睡房間，她和兒子睡客廳空氣床，她要照顧寶寶，又要處理浮現問題的婚姻，開始會莫名落淚、呼吸困難，她不知自己生病，直到2001年攜子返台，才從醫生口中得知患憂鬱症，之後因主持《開運鑑定團》再創第2春，病症漸好轉。

為兒子再拼10年 


2001年10月，她寫自傳《華西街的一蕊花》時，發現自己痛苦來源是出自童年不愉快，決定披露小時候遭父親和同父異母的大哥性侵、暴力相向的情況，她邊寫邊哭，時間長達1年，憂鬱症因此2度復發，但在出書後，她揮別心裡最痛處和持續吃藥，病狀又好轉。


但在3個月前，她主持《快樂》因覺得像報幕和當司儀，非常不快樂，憂鬱症3度復發，她長期吃1顆安眠藥仍時睡時醒，在家卻不斷哭泣，她再度看醫生和吃藥，改主持新節目《親子共和國》和《金牌武撞元》，並積極尋找快樂方向，如尋求宗教力量、剪短頭髮、找朋友吃飯打牌和以精油泡澡，她說：「以前太壓抑，現在想辦法讓自己快樂，為母則強，我不會輕生，為兒子要再奮鬥10年。」



國軍北投醫院精神科主任李光輝表示，以李明依症狀來看是憂鬱症，且很嚴重，建議她要持續吃藥和配合心理治療。

李明依（左）主持《快樂星期天》後期讓她憂鬱症三度復發，右為卓義峰。

【陳幼英╱台北報導】宋逸民與老婆陳維齡最近不但狂上綜藝節目，還一起拍了憂鬱症公益廣告，陳維齡透露，老公在拍《情義》時因壓力太大罹患憂鬱症，她當時秉持罵不還口的原則，一路陪他走過來。

陳維齡當經紀人
宋逸民當時回家就喊背痛，熬夜拍戲沒睡覺，回了家也不睡死命拖地，見不得地上有一根頭髮，陳維齡說：「他要求我洗完澡後地板不能濕，洗手台也要保持乾燥，當時我簡直快抓狂，咬牙硬撐過來。」後來在她的堅持下就醫，醫生證實他是輕微憂鬱症，吃藥後才改善。
日前宋逸民夫婦兩人應台北市雜誌公會之邀拍憂鬱症公益廣告，10月將在全省100家雜誌上刊登，回想起那段為憂鬱症所苦的日子，宋逸民說憂鬱症患者最需要的就是家人的陪伴。最近陳維齡當起老公的全職經紀人，希望能將宋逸民的事業從戲劇延伸到綜藝。

鍾楚紅 不離不棄癌夫 牽手一生 直到生死分離～

■鍾楚紅夫妻倆（右一右二）經常獻身公益活動。（東方新地提供）

■朱家鼎生病暴瘦模樣首度曝光，向來壯碩魁梧的他，皮包骨在30多度高溫下穿上厚厚的外衣仍顯得弱不禁風，鍾楚紅十分憂心地陪他尋訪針灸神醫，疑因此出現脫髮現象。（東方新地提供）

■鍾楚紅和朱家鼎於1991年結婚，婚後淡出娛樂圈，右為經紀人陳自強。（東方新地提供）

■遭喪夫之痛打擊的鍾楚紅一直沒有現身寓所。（東方新地提供）

記者溫智平／綜合報導

選擇你所愛，愛你所選擇！愛情和婚姻的道理都很簡單，但是知易行難！女明星有人嫁入豪門，幸運地找到真愛一生幸福，譬如彭雪芬、邱淑貞等；也有人跌跌撞撞最終以離婚收場，譬如關之琳、謝玲玲、楊紫瓊等；當然也有人「愛才」，像影后張曼玉以及剛剛喪偶的80年代「性感女神」鍾楚紅，她對罹患大腸癌的老公始終不離不棄，有情有義，最為圈內人稱道。

1991年結婚息影甘平淡

曾經紅極一時的的影星鍾楚紅，在1991年與香港的廣告才子朱家鼎閃電結婚退出影壇，當時很多粉絲都十分納悶甚至無法接受，怎麼她就這樣突然退隱消失不見了！

十幾年來，鍾楚紅洗淨鉛華，甘於絢爛歸於平淡的生活，他會上街買菜為老公親手做羹湯，並致力於公益活動與綠色環保。

2002年復出 行動闢婚變

一直到2002年，鍾楚紅突然復出接拍健康食品廣告，同時期她們夫婦經營的高檔傢俱店Nu Concepts和Nest突然全面歇業關門，外界一度盛傳二人婚姻和經濟出現了嚴重問題，鍾楚紅當時出面否認，只澄清係因受SARS打擊而影響業務。

2003年10月和2004年4月她兩度來到台北，先後為好友的天母 Spa店開幕剪綵以及代言保養品，鍾楚紅在接受雜誌專訪的時候表示：「這些年我常覺得自己沒有結婚」。

個性獨立愛自由 有如單身

感覺沒有結婚？那是因為鍾楚紅到現在都沒有小孩，加上老公的事業繁忙，所以常常有機會單獨到世界各地旅行，非常的獨立。鍾楚紅曾說：「每個人都是獨立個體，不一定要依賴另一個人才能生存。」她還說：「我和老公都是愛安靜的人，不喜歡社交，所以我常覺得我有很好的伴侶，卻沒有結婚的感覺！」

先生罹重病 見紅姑真情

雖然極端自由，感覺沒有結婚，但是鍾楚紅對老公朱家鼎的愛卻是令其他男人羨慕的。所謂「夫妻本是同林鳥，大難來時各自飛」，但鍾楚紅卻是病中見真情，今年5月中，香港東方新地周刊拍到，鍾楚紅面露焦急神色，攙扶骨瘦如材的老公朱家鼎去針灸治療中心針灸，當時朱家鼎罹患大腸癌已十分嚴重，她憂鬱萬分，一度還掉髮，如今老公不敵病魔撒手西歸，好友都感到難過和不捨。

〈姊姊妹妹向前走〉從雅子妃看女性憂鬱

女性受到較多「角色束縛」，各種角色所要求的心力和時間彼此衝突，宛如「不可能的任務」。（圖／法新）

日本雅子妃現代版的王妃故事引發人們的好奇，也挑戰女性「自我實現」的矛盾。（圖／美聯社）

在盛大的婚禮之後，雅子並未如預期般展現婚姻與事業並行的女性夢想。（圖／法新）

文／鄧惠文

1993年6月，日本皇太子德仁迎娶小和田雅子。這位自哈佛畢業、至牛津深造、於外務省擔任要職、懷抱外交官大志的菁英女性，擱下手邊未完成的論文，成為皇室的一份子。

在盛大的婚禮之後，雅子並未如預期般展現婚姻與事業並行的女性夢想，除了在例行儀式中與其他皇室成員一同出現，民眾不再看到關於雅子個人風采的報導。她隱身於皇宮御苑，人們逐漸忘了她充滿自信的聲音。

多年之後，關於雅子的話題只剩下「太子妃何時生子」──一個女人延續香火的責任、懷孕、流產等問題。即使有了女兒，她仍無法擺脫生子的壓力，因為反對修憲、不准女性繼承皇位的保守勢力仍然頑強。

現代版的王妃故事引發人們的好奇，也挑戰女性「自我實現」的矛盾。

 

＜走入家庭後＞女強人VS. 父權 誰戰勝？

「性別平權」的社會應該是什麼樣貌？不只是日本，台灣的性別處境也面臨著瓶頸。

表面上，女人擁有選擇婚姻、工作、生活方式的自由，但社會對於女性的期待與賞罰仍充斥著父權意識，雖然可以選擇，但女人往往要為違反傳統的選擇付出代價，像是孤獨、輿論、被排斥、得不到愛，種種「不安全感」讓許多女人最後還是妥協，繼續滿足別人對於「女人本分」的要求。

女人不再為求溫飽而投入婚姻，但若是以愛情為名，要求她們放棄自己的主張、事業或興趣，還是有許多人願意。她們不認為這是「自我犧牲」，反而堅稱是甘之如飴的「自我實現」。

能夠這樣滿足的女子，或許是幸福的。但對於雅子一般的菁英女性，如果終日囿限於家庭，以生養小孩為職志，真的可能滿足她的心理需求？真的能夠說服自己「這就是自我實現」嗎？

媒體報導雅子「選擇放棄事業」、「進入皇室」，但世人無從得知她真正的心路歷程。除了「接受皇太子的愛情」之外，或許當初她並不認為結婚是事業的終點？或許她計畫突破傳統，把太子妃身分轉化為實現外交抱負的資源？

無論雅子的初衷如何，與強固千年的父權體制交鋒絕對是困難的。

如果這些新聞屬實：一個原本在職場上光采煥發的人，被世人評論的重點是「生不出兒子」，一個擅長外交的人對自己的婚事發表感想，卻被指責「發言時間竟然比丈夫長」，在這般生活中罹患「適應障礙症」（或「憂鬱症」），並不讓人意外。

 

＜女人難為＞我的憂鬱 誰能了解？

在醫學上，「適應障礙」與「憂鬱症」的診斷定義不同，「適應障礙」意指個案「受到明確的壓力事件影響」，因此出現焦慮、情緒低落、功能減損等情形，但憂鬱症診斷並不指涉「是否與壓力事件有關」，而是以症狀種類、嚴重度、功能減損等面向決定。

雖然有明確的醫學定義，但實務上並不這麼單純。以性別研究者的角度來看女性的「適應障礙」或「憂鬱症」時，最令人困擾的是：某些使女人感受壓力的事件，在父權文化中並不被認為是壓力。

曾有女性個案抱怨「夫家親戚常要求我們一同旅遊或聚會，我不想去，先生就不高興，長期為此吵架，我已經好幾個月心情不好，睡不著、沒胃口，什麼事都不想做，覺得好疲憊，上班也不能專心。」

這位個案看過不同的精神科醫師，有些醫師認為她的憂鬱是「因」──「因為患有憂鬱症」，所以「缺乏社交互動的興趣」。但有些醫師認為憂鬱是「果」──「被要求做不喜歡的事、不被諒解」，所以才會「憂鬱」。

許多人不認同這位個案的感受，勸導她：「這哪算壓力？妳要有正面思考，公婆喜歡妳、把妳當作家裡一份子，才會要妳一起旅遊，妳應該高興才對！」但如果嘗試同理她的感受，其實是：「每次見面，公婆就問我怎麼還沒懷孕，我在職場上很受人稱讚，在他們眼中卻像個失敗的女人」、「跟他們在一起時，我要一直留心服侍，根本不能放鬆。寶貴的年假不但沒休息到，還比上班更累」、「陪公婆出去玩時，內心總怨自己，難得有空為什麼不是陪我的爸媽？」

觀念不同的人，對於這位個案的憂鬱便有不同的歸因和解讀。就像雅子的適應障礙，並非每個人都能以同情同理的角度看待。

 

＜誰來救我＞角色束縛 心力更交瘁

憂鬱症是生理、心理、以及社會環境等多種因素交互作用的結果，生理、心理的特質決定了情緒反應、調適力、抗壓力等等，但外在事件也常是啟動臨床憂鬱症狀的關鍵。

例如，具有威脅性、違反意願或是使人感覺羞辱、無法逃脫的生活事件最容易造成憂鬱症。某些狀況本身不至於引發憂鬱症，但卻會削弱抗壓力，包括：照顧幼小子女、沒有外出工作、失落、缺乏社會支持，而這些正是女性常見的處境。此外，女性受到較多「角色束縛」，各種角色所要求的心力和時間彼此衝突，宛如「不可能的任務」。

有時候憂鬱的確是一種疾病，但也有許多時候，憂鬱並不只是個人的問題或挫敗，而是自我與外界互動失衡的一種狀態。

憂鬱症在女性高達20%的終身盛行率，反映著女性的困境。她們需要的不只是藥物和治療，還有社會的覺知和集體改變的力量。（作者為萬芳醫學中心精神科醫師）