Be who I am and say what I feel.你對生活愈有興趣 你的世界就有愈多喜樂與成功

卡債煎熬身心 

當心刷出憂鬱症債

【洪淑菁】 

　　現金卡、信用卡帶給現代人消費和資金周轉的便利，卻也衍生出許多問題；尤其是自戀、愛現或容易焦慮的人，很容易落入血拼→卡債高築→焦慮 的輪迴中。
　　刷爆信用卡，用現金卡借錢以致欠債到走投頭無路的案例時有所聞，這些本來是提供方便的塑膠貨幣頓時成為社會問題的「禍源」，不少人甚至因債務問題而陷入失眠、憂鬱的情緒障礙中；醫師表示，債務對任何人都是一種壓力，不論是個人本身原來就有，或是因債務而造成的情緒障礙，最好都能向專家求助，以冷靜、理性的態度面對債務問題。

 
　　情緒不穩 自戀的人 容易刷爆卡 

　　耕莘醫院身心科醫師楊聰財指出，在猛力的商品行銷策略下，許多人被「先享受，後付款」的消費觀沖昏了頭，刷卡無度，這種行為可稱為「購物狂」，患者會忍不住買東西，且一定要買了東西，得到「戰利品」後，才能解除心中的焦慮感，這種狀況與縱火狂、拔毛癖者十分類似。
　　高雄醫學大學附設醫院精神科醫師柯志鴻則以「刷卡成癮症」形容這些刷卡沒有節制的卡友們。

他說，

躁鬱症患者在躁症發作時，

會缺乏安全感，對金錢花費不知節制；

而憂鬱症發作時則會以吃東西、

買東西來處理負面的情緒。 


　　此外，人格特質也會影響刷卡行為。

楊聰財表示，有些人的個性較戲劇化、自戀、情緒不穩定、愛現，

擁有「輸人不輸陣」的氣勢，這種人也很容易一下子就欠下自己難以負擔的卡債。 



　　刷卡借錢 刷出憂鬱症 

　　不論是什麼原因讓債築高台，刷卡很容易，還債就很痛苦了，有些人甚至因還不起而陷入債務與情緒障礙的雙重焦慮中。楊聰財舉例，曾有位20歲出頭的便利商店店長被媽媽硬帶到門診，患者由於刷卡無度，欠下200多萬的債務，情緒十分不穩定、緊張、煩躁、睡不好，他的個性就屬於自戀、輸人不輸陣一類。
　　還有一名30多歲的患者，因生意的關係，以信用卡和現金卡積欠了很多錢，一到門診看見醫師，就直說自己「只有死路一條」。經評估，患者的症狀完全符合九項憂鬱症指標，談到任何事情，也可明顯感受到患者的負面情緒，思考任何事情也都採負面情緒。
　　楊聰財表示，對於這類案例，首先要處理的就是睡眠和憂鬱的症狀。患者經治療後，因為睡得好，憂鬱或焦慮情緒好轉，開始能以較理性和冷靜的態度來思考後續的債務處理。再經過抗憂鬱症治療後，患者會開始正視債務存在的事實，並設法解決，例如跟親朋好友先借錢等；而親友看到患者振作起來，也比較願意協助，讓患者覺得有路可以走。 



　　擬訂償債計畫 防止新債發生 

　　柯志鴻則認為，債務的存在是事實，在經由醫師協助處理情緒問題之後，患者必須擬定可行的還債計畫，不必期望一下子就全部還清，先擬訂可行的目標，再循序漸進，讓自己覺得一步一步往還債的目標前進中，對自己的還債能力有信心。
　　此外，好不容易擬訂計畫往還債目標前進，千萬不要再刷下新債務！柯志鴻建議，自己無法節制刷卡行為者，最好尋求朋友的協助，例如，將卡交給信任的人，自己要刷卡時，再請親友在旁盯著，避免過度刷卡，不要過度相信自己的自制行為，以免一旦情緒不佳時，再度失手。 

　　醫師提醒，

及早建立正確的理財觀念，

「量力而為」是避免陷入債務壓力的首要原則，

如果你對刷卡無法節制，

就要試著改變自己的行為，

例如以聽音樂、學習新事務，

來緩解自己不安的情緒，

避免一感到不安就以花錢來舒緩的行為。