If you love me,set me free!
愛我 就讓我自由
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採訪撰文／陳瓊如 圖片提供／台灣名人影像
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| 47歲的余淑玲，在郵局工作，每天下了班，趕著去買菜、回家做飯，然後洗碗做家事，還要幫丈夫泡茶……她要做的事雖多，但她每天都要求有自己的時間，也會抽空自己出國旅遊享受人生。她的女兒大葉大學四年級學生張乃云，以媽媽為主角拍了一部紀錄片《她是我媽媽》，參加韓國首爾女性影展獲得亞洲競賽影片首獎。張乃云說，從小覺得媽媽是「自私的媽媽」，透過這部紀錄片才明瞭媽媽的難為與堅持。
其實，余淑玲的生活是所有職業婦女的寫照，但有別於亞洲傳統的母親，她努力不在步入家庭後失去自我，「每天晚上等丈夫、小孩就寢後，就是我一天中最快樂的時光，我會泡杯茶，看書、看報章雜誌。」她偶爾也跟幾位高中同學一起出國旅遊，「這是我年輕以來的習慣，不希望因為結婚而放棄。」而且她不希望在旅遊時，還得扮演母親的角色。但從她來沒有因為做自己，而不顧家庭，「我會先把小孩安頓好，做好自己本分才出門。這也是丈夫後來能夠接受我的作法的原因。」她如此分析。 面對怎麼做也做不完的工作，妳是否好想放自己一天假，喘口氣，再回來面對同樣的問題？上班，或許妳可以跟老闆請假，但身為家庭主婦必須24小時待命。而蠟燭兩頭燒的職業婦女，在忙碌的一週工作結束後，是否也希望像余淑玲一樣，擁有屬於自己的時間……，女人常常為了所愛，犧牲自己、無怨無悔付出，其實她們也渴望片刻的自由。《美麗佳人》聽到許多女性的心聲，為了深入了解台灣女性最想逃離的是什麼？我們在「美麗佳人時尚生活網」進行一項調查，發現了一些有趣的結果。 |
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| 調查結果顯示，30％的女人最想從婚姻逃離，另外有16％的女人最想逃離孩子。「短暫的逃離是每個女人都該做的事，」心理學家張怡筠說，只是每個人的方式不同。張怡筠每天早上有30分鐘的「情緒激動」時間，她會喝點東西，然後敷臉、閱讀與自己專業無關的書籍。而她在廣告公司上班的女性友人，每天下班回家，則會直接進浴室泡澡30分鐘，連她那才5歲的小孩都知道：「媽媽從浴室出來，就會變成好媽媽。」
「工作壓力太大時，我會利用兩、三個小時去做 spa，告訴丈夫自己會晚點回家，讓自己暫時跳脫規律的生活；或者趁夜深人靜時，做些平常不會做的事，例如看平常不看的電影或韓劇，不是因為它好看，只是為了讓自己放鬆。」Chanel 資深傳媒經理吳世家認為忙碌的生活，每個人累積了許多東西在身上，適時地把它倒出來，才是比較好的作法。她的方法是把自己放空，放空之後再重新出發。 有兩名上小學的孩子，加上不斷出差，擁有固定的放空時間對她來說是一種奢侈，但她會在出差的工作結束後，多留幾天，放自己兩、三天假，這樣不需重新安排行程，孩子不會覺得「妳拋棄我」，自己也不會有罪惡感。而在那裡，她不當觀光客而去做些當地人會做的事，例如上教堂、看著公園裡的老人跟小孩或去菜市場買東西，好好享受當地的氛圍，忘記所有工作的事。 沒有孩子的心理學家張怡筠每年寒暑假必定出國旅遊，這讓她從既有的文化與社會生活中抽離出來，用截然不同的眼光看生命。此時她不做老師，也不當妻子。這樣獨自走過40幾個國家，丈夫會擔心、也會思念，但還是尊重她的決定。「他知道這件事對我很重要，甚至會幫我射飛鏢，看看這次要去哪裡。」 |
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| 「這個社會覺得女人兼顧工作與家庭是理所當然，因此女人一定要有自覺，懂得爭取個人的空間與時間。切記！最好一開始就把遊戲規則訂清楚。」彭蕙仙殷切提醒女性同胞。她說：「女人要有自己的『private time』，這個時間是任何人都不能打擾的，即使是丈夫和孩子。」身為單親媽媽的她，每天至少需要兩小時的閱讀時間，「我會對當時唸幼稚園的女兒說，這兩小時對媽媽很重要，不要來吵我。
不過兩小時後，我一定遵守承諾陪她玩。」讓孩子覺得，媽媽需要有時間做自己的事，也會花時間陪我。一開始她不會乖乖聽話，久而久之就會自己在旁邊玩，「所有的界線都需要練習。」彭蕙仙笑說，現在唸高中的女兒，也學會用這一招來對她。她會說：「這兩個小時我要用電腦，妳不要到書房來。」 |
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| 因此懂得創造工作的樂趣很重要，為每年都要做的事想出新的執行方式、或把工作帶到咖啡店去做是她的辦法，給自己一個小旅行也是好方法。她表示，「忙」這個字等於「心」加上死亡的「亡」，所以忙的時候，人的心是死的，透過旅行反而能重新發現工作的價值。
《天下雜誌》編輯部副主編藍麗娟在工作7年後，給了自己人生一年多的長假，到紐西蘭生活。回來後她把自己的經歷寫成了《不去上班去釀酒》，並回到同一家雜誌社工作。以往，她總把工作擺在第一位，在公司交付的任務完成前，自己的夢想只能無限期延後，但由於一位敬愛的老師因病早逝，讓她領悟到，若妳還有夢想就不該等待，應該立刻去做，除非妳想要一個遺憾的人生。和「人生」一比，「沒有收入怎麼辦？會不會無法升遷？」等工作的疑慮都變得不重要。 回來面對同一份工作，兩相對照之下，「我發現自己對工作的負面情緒減少了」，因為每當工作碰到問題，閉上眼睛她就想起紐西蘭的朋友，他們不工作，領失業救濟金也能過活，因此只有真正喜歡的工作才會去做，而他們對工作的投入與熱情，同樣令人印象深刻。出國也讓她看到不同地方的人如何生活與工作，讓她重新想清楚自己要的是什麼？她相信，能不能快樂工作，跟自己有無思考清楚有關。 從事行銷工作7、8年的邱文仁總是給人樂在工作的印象，有沒有過想逃離的片刻？她說自己時常到不同地方巡迴演講，但講題多半同樣關於求職面試，在演講前也有過想逃離的衝動，但接觸到聽眾求知的眼神與會後聽眾滿意度高的問卷就是她最好的動力來源。 「我從來不覺得我為工作犧牲了什麼，」問到會不會覺得為了工作犧牲了自我？要帶領整個行銷團隊，每天工作10幾個小時，因工作需要，週末仍須回答媒體問題的邱文仁說出令人驚訝的答案。她認為許多人想要逃離工作，是因為被迫做不喜歡的事，找到一個真正適合自己的工作，在工作中發揮所學所能並且游刃有餘的時候，妳就能在工作中感到自由。 |
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| 儘管工作的牢籠幾乎限制了現代女人最大的自由，然而人生當中其實有更多的時間是花費在友情與愛情之中，但在此同時，也就形成了另一種難以逃脫的困境。在我們的調查裡，想從友情與愛情中逃離的人各有7％與6％，兩性作家林萃芬也有親身的體驗。
具有心理諮商的專業，讓林萃芬成為許多朋友眼中的「張老師」，朋友一有心事就想到她，想找她聊天或訴苦，甚至會在半夜兩、三點打電話給她。「誠實為上！」林萃芬說，若一再忍耐，久而久之就會無法忍受，也傷害了這段友誼，「剛開始要開口真的很難，但現在我已經調整得很好，我會告訴對方，我現在很累無法聽她說話，並且告訴她什麼時候再主動再跟她聯絡。若真的是好朋友，也一定能體諒。」 |
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| 這時妳要告訴他：「不是我不愛你，只是跟朋友在一起能滿足我不同的需求，你也不希望我沒有朋友吧？」事實上，林萃芬自己也遇過類似的情況，「當對方對我的不放心與限制已經超過忍受的範圍，我會考慮這樣的情人是不是適合自己？」
「熱戀期、新婚時，完全沉溺在甜死人不償命的兩人世界中，但日子久了之後自然就會受不了。因此最好趁感情好的時候，建立一個彼此都能接受的相處模式。」林萃芬建議已經住在一起的情侶，可以要求各自有一張書桌或一個角落的私人空間，以及每天半小時不受打擾的時間，為彼此營造一段專屬於自己的愉悅時光。如果沒有這樣的環境，也可以上上健身房，順便敷臉、小睡片刻或看看書，讓這幾個小時成為妳忙碌生活與甜膩愛情之中，一個稍稍喘息的機會。 |
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| 每個人都想暫時擺脫日常生活中自己扮演的角色。不只女人，男人也需要暫時逃離，有些男人會開車上陽明山看夜景，甚至小孩也需要自己的空間。因此懂得適時抽身出走的人，才有辦法能再回來投入原有的工作或親密關係之中。
如果妳一直想要逃離，那麼去做吧！張怡筠說：「記得妳有跟任何人請假的權利，但請假是為了把這個角色做好。」因為唯有先愛自己，創造出更好的自己才有能力去愛人，這樣的愛也才會更持久。 |
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我愛寫信給女兒 !!! ^^ 
